L-karnitiin: kahju

Üks populaarsemaid rasvapõletajaid l-karnitiin on põhjus pidevaks vaidluseks. Ühelt poolt on sellel kahjulik mõju nahaalusele rasvkoele, teisest küljest on sellel palju vastunäidustusi ja äärmiselt ebasoovitavaid kõrvaltoimeid.

Kuidas l-karnitiin toimib?

L-karnitiini mõju on selle aktiivne osalemine ainevahetusprotsessides. Fakt on see, et see soodustab rasvavarudest energia eraldumist. Selle tõttu saavutatakse kehakaalu vähenemise mõju.

Arvatakse, et selle aine täiendav tarbimine annab toime ainult siis, kui see ei ole organismis piisav. Kui saad sellest toidust piisavalt, ei pruugi mõju olla.

Mis toidud sisaldavad karnitiini?

Viimaste andmete kohaselt on täiskasvanutele soovituslik määr 300 mg päevas ja alla 18-aastastele isikutele - 100 kuni 300 mg. Toitu on lihtne saada (joonis näitab karnitiini kogust 100 grammi kohta):

  • jahvatatud veiseliha - 94 mg;
  • veiseliha - 95 mg;
  • peekon - 23,3 mg;
  • sealiha - 27,7 mg;
  • jäätis - 3,7 mg;
  • kanarind - 3,9 mg;
  • täispiim - 3,3 mg;
  • tursk - 5,6 mg;
  • spargel - 0,195 mg;
  • makaronid - 0,126 mg;
  • valge leib - 0,147 mg;
  • keedetud riis - 0,0449 mg;
  • maapähklivõi - 0,083 mg;
  • munad - 0,0121 mg;
  • apelsinimahl - 0,0019 mg.

Loomulikult ei saa sellises vormis l-karnitiin kahjustada, erinevalt oma vastastikust, mida saab osta toidulisandina apteegis või sporditoidu kaupluses.

L - karnitiin: vastunäidustused

L-karnitiini vastunäidustuste loetelu on rangelt järgitav, vastasel juhul võite kahjustada keha:

  • allergiline mistahes toiduvalgu suhtes (näiteks piimatooted, munad või nisu);
  • ebakorrektse ja halva toitumise perioodi võimalus;
  • rasedus - nii tulekul kui ka planeeritult;
  • kilpnäärme haigus;
  • onkoloogilised haigused;
  • epilepsia;
  • neeruhaigus;
  • suhkurtõbi;
  • hüpertensioon;
  • HIV;
  • imetamisperiood.

Lisaks võivad ka aktiivsed kõrvaltoimed olla ohtlikud. Kui tunned ennast pärast lisa lisamist halvasti, on parem seda keelduda.

L-karnitiin: kõrvaltoimed

L-karnitiini kõrvaltoimed võivad olla erineva intensiivsusega. Näiteks omistavad teadlased kerged ja ajutised kõrvaltoimed järgmistele nähtustele:

  • oksendamine;
  • iiveldus;
  • mitmesugused maoärrituse võimalused;
  • liigne higistamine;
  • ebameeldiv higi, uriini või suu lõhn;
  • liigne, kurnav tegevus pärast ravimi võtmist;
  • unetus

Paljud inimesed, kes seda ainet kasutavad, kogevad neid kõrvaltoimeid mõnda aega ja seejärel sümptomid kaovad. Kui teil on neid kõrvaltoimeid mitu päeva, siis peaksite ravimit võtma.

Tõsistel juhtudel peaksite karnitiini kohe loobuma. Eriti kui te ennast ise jälgite või teised viitavad teid järgmistele sümptomitele:

  • anorexia nervosa oht;
  • erinevad söömishäired;
  • kõne vastuolu või mõtlemise segadus;
  • depressioon;
  • agressiivne käitumine;
  • määratlemata geneetiline lööve või urtikaaria;
  • mittestandardne käitumine (riskivalmidus jne);
  • suu, kurgu turse;
  • sügelus;
  • õhupuudus või hingamisraskused.

Kohe tuleb märkida, et l-karnitiini kahjustamine tõsiste kõrvaltoimete kujul toob kõige sagedamini need, kes annust rikkuvad, rikuvad, ignoreerivad vastunäidustuste nimekirja. Muudel juhtudel ei ole tõsiste tagajärgede tõenäosus liiga suur.

Kahju L-karnitiin

Kuidas kaalust alla võtta: toitumisspetsialisti või L-karnitiiniga?

Miski ei ole üllatav, et me otsustasime postitada artikli L-karnitiini võimaliku kahju kohta.

Esiteks soovitame patsiendi raviskeemi määramisel programmi ja ravimeetodi valimise käigus mõnikord kasutada ravitoiminguid ja vitamiinikomplekse erinevatel raviastmetel, kuid nende kasutamine on vabatahtlik. Me rõhutame pidevalt, et raviprotsess - kaalulangus allub põhilistele nõuetele, edukas. Lisandite, eriti L-karnitiini kasutamine võib kiirendada tulemuse algust.

Ei ole kindel, kust alustada? Küsi toitumisspetsialistilt! Esitage küsimus.

Teiseks on oluline eristada kahjulikke mõjusid ja kahju. L-karnitiin on üsna kahjutu ravim, maomahla tootmiseks vajalik võimendaja, kellel on õige annus, selle säilitamismeetodid, mille on määranud toitumisspetsialist, kes on uurinud teie meditsiinilist ajalugu, suure tõenäosusega on teie tervisele ohtlik.

Kolmas ja kõige olulisem. L-karnitiini või mõne teise teile pakutava ravimi kasutamine ei ole meie kliinikus kasutatava tehnika aluseks. Müüdilised "Kremli pillid" mälestused, mis on säilinud eelmisest sajandist, reklaamid või pealiskaudsed tuttavad toitumisega, panevad mõned inimesed uskuma, et see on L-karnitiin või selle analoogid. Algab tema aktiivne ja kontrollimatu vastuvõtt. Sellistel juhtudel on L-karnitiini kahjustamine väga tõenäoline.

Ärge hoidke illusioone: L-karnitiin ise ei vähenda teie kaalu. Õhuke näitaja aluseks on õige toitumis- ja eluviisi muutmine.
Tahad olla mugavad ja kaalulangus?
Tasuta konsultatsioon praktiseeriva toitumisspetsialistiga - vastab kõigile küsimustele!
Kui teie eesmärk on kaalust alla võtta - ärge lükake koosolekut toitumisspetsialistiga.
Kuni septembrini. tasuta.

Lahtiütlemine

Andmed narkootikumide ohutuse seire kohta kogutakse andmebaasi ED-Eudravigilance, andmebaas, mis saab spontaanset teavet või kliiniliste uuringute andmeid tervise kahjustamise kohta, eriti L-karnitiini kasutamisel.

Sõnumite usaldusväärsust testitakse mitmete parameetrite abil, eelkõige korrelatsiooni vahel ravimi võtmise ja võimaliku kahju tekkimise aja vahel. Kõrvaltoimete esinemise või L-karnitiini võtmise kahjustuste avaldamine hoiatab nende kordumise väikese tõenäosusega. Kuna sellised juhtumid registreeritakse vastuvõtus, peate end L-karnitiini kasutamisest tuleneva kahju võimalike juhtumitega tutvuma.

L-karnitiini ohutu annus

Toitumine määrab ravimi annuse, mis ei ületa päeva jooksul 5 g. Sellisel juhul peab L-karnitiini annus ning sissepääsuaeg rangelt vastama arsti retseptile. Ravimi ühekordne vahelejätmine ei tohiks põhjustada üldise ajakava muutust. Järgides toitumisspetsialisti poolt määratud L-karnitiini tarbimist, ärge proovige annust suurendada (kahekordistada) - sellised toimingud põhjustavad kõige tõenäolisemalt teie tervisele korvamatut kahju.

Kahjuks esineb sageli juhtumeid, kus L-karnitiini kasutamisest tulenev kahju on tingitud ravimi kasutamisest, mis on tingitud valest ladustamisest või selle säilimisajast. Viivitusega L-karnitiin on kahjulik. Tootja poolt kindlaksmääratud ladustamistingimused on jahedad ja kuivad, külmutamata. Liigne kuumus, kokkupuude niiskusega muudab oluliselt L-karnitiini efektiivsust.

Me rõhutame veel kord, et meie kliinikus, isegi soovitades kasutada toidulisandeid, ei paku me alati L-karnitiini. Meie spetsialistid ei soovita L-karnitiini kasutamist, kui teil on seotud haigusi, nagu neeruhaigus, epilepsia, allergiad, hüpertensioon või diabeet.

Need, kes otsustavad rasvumise vastu iseseisvalt võidelda, kasutades L-karnitiini kehakaalu langetamiseks, peavad teadma järgmist.

Peamised L-karnitiini vastunäidustused, mis on kõige sagedamini kantud ravimi juhistele, peaksid sisaldama järgmist:

  • allergiad toidu valkudele, piimale, munadele, nisule;
  • halva toitumise või paastumise tsükli võimalus;
  • rasedus, sealhulgas see, mis on planeeritud lähiajal;
  • kellel on kilpnäärme probleemid;
  • L-karnitiin (samuti muud toidulisandid) ei ole dialüüsravi saavatel patsientidel eriti soovitatav;
  • imetamine.

Lisaks on vaja meeles pidada, et L-karnitiini mõju ravimi kasutamisele vähi või HIV-haigusega patsiendi juuresolekul on märkimisväärne.

Mis tahes kõrvaltoime, mida saab ravida terviseohtuna, on signaal, mis lõpetab L-karnitiini kasutamise kohe, peatab selle kasutamise enne arstiga konsulteerimist.

Eeldatavad kõrvaltoimed

L-karnitiini kasutatakse meditsiinipraktikas juba pikka aega, piisava koguse usaldusväärset teavet prognoositavate ajutiste kõrvaltoimete kohta. Sellised sümptomid või kõrvaltoimed ei põhjusta tervisele olulist kahju, põhjustavad ebamugavust või ebamugavusi. Ekspertide sõnul on nad kõige sagedamini järgmised:

  • seedehäired, iiveldus, oksendamine - esinevad piisavalt sageli;
  • ebameeldiv uriini lõhn, higi - piisavalt tihti, vähem sageli suust lõhn;
  • L-karnitiini võtmine õhtul võib põhjustada uinumist, põhjustades soovimatut aktiivsust.

Vähem levinud on soovimatud sümptomid nagu ninakinnisus, ärevus, südamepekslemine, kõrge vererõhk, kõrge palavik.

Tõsised kõrvaltoimed

L-karnitiini kahjustamine on püsivate tõsiste tervisehäirete esinemine. Te peate kohe oma arsti teavitama oma kahtlustest, et need on põhjustatud ravimi võtmisest, lõpetades edasise ravimi tarbimise.

Eriti Euroopa baasil on harva juhtumeid, kus pärast (kuid mitte tingimata selle tõttu) nende esinemist:

  • anorexia nervosa, söögi tasakaalustamatus nälja tagajärjel;
  • segadus või ebamugavustunne mõtlemisel või rääkimisel;
  • depressioon või vastupidi, motiveerimata agressioon;
  • patsiendi ebatavaline käitumine (näiteks ebamõistlik risk);
  • õhupuudus, hingamisraskused.

Sagedamini on registreeritud allergia sümptomeid, nagu sügelus, lööve või urtikaaria, spontaanne ödeem, kõige sagedamini suu, kurgu ja huuled.

L-karnitiin on tõeliselt efektiivne ainult siis, kui on täidetud kaks tingimust: regulaarne treening ja hästi valitud tasakaalustatud toitumine.

Mis on tulemus?

L-karnitiin aitab suurepäraselt kehakaalu langetada, kuid ainult korraliku manustamise ja dietoloogi poolt määratud viisil. L-karnitiini iseseisev ja kontrollimatu tarbimine võib viia keha ja keha erinevate häirete tekkeni oma l-karnitiini valmistamisel. Hoolimata asjaolust, et sellel lisandil on palju positiivseid omadusi, ärge laske illusioone, et see võib teie jaoks kaalu vähendada.

L-karnitiin on tõeliselt efektiivne ainult siis, kui on täidetud kaks tingimust: regulaarne treening ja hästi valitud tasakaalustatud toitumine. L-karnitiin ei tohiks olla kaalulanguse aluseks, vaid ainult abiks. Iga hea toitumisspetsialist kinnitab seda teile. Õhuke näitaja aluseks on õige toitumis- ja eluviisi muutmine. Pea meeles seda ja ole terve!

Kui sa tõesti tahad kaalust alla võtta, pöörduge oma toitumisspetsialisti poole

Rasvapõletaja L-karnitiin: kahjustab tervist, vastunäidustusi ja kõrvaltoimeid

Niisiis, L-karnitiin on populaarne rasvapõletaja, mille efektiivsust kehakaalu vähendamiseks ja lihasmassi saamiseks ei kinnitata.

Neile, kes ikka veel temaga eksperimenteerivad, oleme kogunud fakte l-karnitiini võimalike ohtude ja kõrvaltoimete kohta. Hoolimata asjaolust, et see on loomulik aine, on põhjust muretsemiseks.

L-karnitiini kõrvaltoimed

Enamik teaduslikke uuringuid kinnitavad L-karnitiini suhtelist ohutust inimeste tervisele ja tõsiste kõrvaltoimete puudumist.

Ühes L-karnitiini kõrvaltoimete uuringus võtsid osalejad 3 päeva päevas 21 päeva jooksul ja võimaliku kahju hindamiseks viidi katse alguses ja lõpus läbi nende veri põhjalik analüüs. Negatiivseid kõrvaltoimeid ei leitud

L-karnitiini ohutust, kui seda manustatakse annuses 2 g päevas, kinnitab L-karnitiini kahjulikkuse teaduslike uuringute metaanalüüs. Kuid mõningates katsetes täheldati kõrvaltoimeid, nagu iiveldus ja ebamugavustunne kõhus 2.4.

Enamiku inimeste puhul on karnitiini annus 2 grammi päevas ohutu.

Kui te ületate 3 g annuse, on tõenäoliselt selline ebameeldiv kõrvaltoime nagu iiveldus, oksendamine, kõhukrambid, kõhulahtisus ja mädanenud kala lõhn suust 1,5.

Enamik teaduslikke uuringuid näitavad, et 2 grammi L-karnitiini ööpäevas on hästi talutav ja ohutu. Mõnikord täheldatakse iiveldust ja ebamugavustunnet, kuid L-karnitiini tõsised kõrvaltoimed ei ole iseloomulikud.

Soovitatav: Soovitatav: Mis on L-karnitiin ja mis see on?

L-karnitiini vastunäidustused

L-karnitiin on vastunäidustatud neeruhaiguste või lihaskrampide korral, kuna suurtes kogustes võivad need seisundid süveneda.

Eespool öeldut silmas pidades soovitame, et need, kes loodavad kaaluga kaotada või lihasmassi saada, tuleks tõestamata tõhususe tõttu loobuda.

L-karnitiini kõige ohtlikum kõrvaltoime: südame kahjustamine

Vaatamata L-karnitiini omadusele kardiovaskulaarse süsteemi aktiivsuse parandamiseks, võib selle kasutamine olla vastupidine.

Üks karnitiini kõige tõsisemaid ja ohtlikke kõrvaltoimeid on südame-veresoonkonna haiguste suurenenud risk.

See väide on vastuolus ülaltooduga „L-karnitiini tõsiste kõrvaltoimete puudumise kohta”, kuid põhjuseks ei ole karnitiin, vaid selle ainevahetuse produktid.

Cleveland Clinicsi uurijad on leidnud, et karnitiini ainevahetusproduktid suurendavad ateroskleroosi (veresoonte ummistumise) tekkimise riski. Nende uurimistulemusi saab vähendada järgmise 6 tasemeni:

"L-karnitiin ise ei ole ohtlik, nagu eespool märgitud.

Mis juhtub sellega soolestiku sisenemisel, on ohtlik: kui sööte liha või võtate L-karnitiini tableti, tekitavad teatud soolestikus olevad bakterid keemilise trimetüülamiini (trimetüülamiini), pärast mida muundab maks trimetüülamiin-lämmastikoksiidiks (trimetüülamiin-N-oksiid) või tmao).

Just see kõrvaltoode, TMAO, stimuleerib ateroskleroosi arengut. "

Need leiud põhinevad enam kui 2500 patsiendi, sealhulgas kõikjaliste, taimetoitlaste ja vegaanide verekompositsiooni analüüsil (meenutagem, et karnitiini leidub suurtes kogustes punases lihas), samuti katse hiirtega, keda toidetakse karnitiini liiaga, samal ajal kunstlikult karnitiini TMAO-d konverteerivate bakterite kontsentratsiooni pärssimine.

Hiire uuringus leiti, et TMAO mõjutab kolesterooli metabolismi, mis on teada ja on ateroskleroosi peamine põhjus.

Mida kõrgem on karnitiini tase veres, seda suurem on südame-veresoonkonna haiguste risk: südameatakk, insult ja lõpuks surm.

TMAO tase vegaanides ja taimetoitlastes on oluliselt väiksem.

"Meie seedetraktis elavad bakterid on pikaajaliste toitumisharjumuste tulemus.

Karnitiinirikka toitumine muudab bakterite koostist, suurendades karnitiini "armastavate" bakterite osakaalu, mis loob tingimused TMAO koguse suurendamiseks veres ja verehüüvete tekkimise oht veres.

Samas moodustub TMAO vegaanide ja taimetoitlaste veres madalamates kontsentratsioonides, mis kõige tõenäolisemalt seletab taimetoitlaste südame-veresoonkonna süsteemi kasu tervisele. "

L-karnitiin on suhteliselt ohutu aine, kuid selle regulaarne kasutamine võib viia väga tõsise kõrvaltoime tekkeni: ateroskleroos (ummistunud arterid), mis on tingitud karnitiini metabolismi kõrvalsaadustest

Kokku: mida me teame L-karnitiini kahjustamise kohta

Hoolimata asjaolust, et l-karnitiin on looduslik aine, mis looduslikult leidub paljudes toodetes, võib selle kasutamine lisandina olla tervisele kahjulik.

L-karnitiini kõrvaltoimete loetelu sisaldab nii suhteliselt kahjutu (mao ebamugavustunne ja iiveldus) kui ka ateroskleroosi ja sellega seotud südameinfarkti, insultide ja surma riski.

L-karnitiin: kahju ja kõrvaltoimed

Kasutatav l-karnitiini ööpäevane annus ei tohi ületada 2 grammi, keha lihtsalt ei saa rohkem imenduda. Erandiks on konkurentsieelne periood - annust saab mõistlikult suurendada.

L-karnitiin: kahju või netokasu?

Et mitte tunda l-karnitiini kõrvaltoimet, peate meeles pidama: ravim võib kergesti halveneda, kui hoiate seda niiskes või kuumas kohas. Külmik on ideaalne karnitiini hoidmiseks. Ärge püüdke ravimit sundida, kui te kogemata jäite vajalikuks aega - unustage paremale ja järgige hiljem. Tavaliselt on l-karnitiini kasutamise juhendis võimalikud vastunäidustused.

Siiski on mõistlikum pöörduda oma arsti poole, et teada saada l karnitiini kõrvaltoimeid keha suhtes. Ma võin teile kinnitada, et teadlased ei ole suutnud tuvastada l-karnitiini kõrvaltoimeid tervele inimkehale.

L-karnitiin: vastunäidustused

Nagu kõigi ravimite puhul, on l-karnitiinil juhiseid, mis näitavad l-karnitiini kõrvaltoimeid, l-karnitiini vastunäidustusi ja l-karnitiini allergiliste reaktsioonide tunnuseid:

Vastunäidustused karnitiini kasutamisele: rasedus, organismi talumatus valgule, range madala kalorsusega toitumine, kilpnäärme haigus, imetamine.

Carnitiini kõrvaltoimed: söömishäired, millega kaasneb iiveldus, liigne keha toon, depressioon, pidev nälja tunne, agressiivne või riskantne käitumine.

Allergilise reaktsiooni sümptomid l-karnitiinile: nahalööve, hingamisraskused, turse, eriti suuõõne piirkonnas.

Sportlaste hulgas on kaebused l-karnitiini kõrvaltoimete kohta peaaegu puuduvad.

Teadlaste uus arvamus

Hiljutised L-karnitiini uuringud annavad meile järgmise teabe: soolestikus muudetakse aine trimetüülamiin-N-oksiidiks (TMAO), mis võib närilistel põhjustada südamehaigusi. Katseloomadel, kes said toiduga regulaarselt l-karnitiini, suurenes trimetüülamiin-N-oksiid oluliselt veres. Siiski on raske öelda, kas see l-karnitiini kõrvaltoime on inimkehale vastuvõtlik.

L karnitiini vastunäidustused ja kõrvaltoimed

Wonderful "rasva põleti number 1", kes võib anda pillid?

Tuleb kohe ära tunda, et L-karnitiini ravimi nõuetekohase manustamise korral, võttes arvesse kõiki vastunäidustusi ja kõrvaltoimeid, samuti näidustusi kasutamise ja annustamise kohta, on tõsiste tagajärgede tõenäosus minimaalne.

L karnitiini vastunäidustused ja kõrvaltoimed

Selle reklaamitava "rasvapõletaja number 1" hulluse taustal tuleks tunnistada, et ravim on tõesti efektiivne. See on hea uudis :). Halb uudis: L karnitiin võib töötada ja seda on mõttekas võtta (eriti kaalulangus), ainult teatud tingimustel:

  • Ei ole piisavalt karnitiini kehas
  • Regulaarne vastuvõtt
  • Vastavus annusele
  • Õige tasakaalustatud toitumine
  • Hea füüsiline pingutus

L-karnitiini mõju kehale ja ohutu annus

L-karnitiini mõju on selles, et ta osaleb väga aktiivselt ainevahetusprotsessides, mis aitab kaasa rasvavarudest vabaneva energia vabanemisele. Tänu sellele saavutatakse intensiivne füüsiline koormus ja kehakaalu vähenemise mõju.

Veiseliha Steak - L karnitiin on parim

Alustame sellest, et meie keha, nimelt neerud ja maks võivad keha jaoks piisavas koguses toota karnitiini. See saadakse kahe teise aminohappe, näiteks metioniini ja lüsiini sünteesi teel. Samuti siseneb keha koos toiduga hea L-karnitiini annus, eriti nagu:

punane liha (praad) - 95 mg karnitiini 100 grammi toote kohta;

kala -5,6 mg 100 g kohta jne

Kuna ligikaudne soovituslik päevadoos on 300 kuni 600 mg, siis kui keha toodab seda piisavas koguses ja meil on täielik tasakaalustatud toitumine, siis ei vaja me täiendavat L-karnitiini annust.

Karnitiini kehas võib leida südames, skeletilihastes ja ajus. Ta mängib suurt rolli rakkude toksiinide kõrvaldamisel. Selle tulemusena ei kogune nad (toksiinid) energia metabolismi ajal ja karnitiin jagab rasvhapped vette ja energiasse. Selle tulemusena - rasva põletamine.

Kuid keha karnitiini puudumise tõttu aeglustub rasva kadumise protsess dramaatiliselt. Terviseinstituudi uuringutes jõuti järeldusele, et sel juhul saame soovitada selle kasutamist toidulisandina. Muide, kui sa tõesti tahad kaalust alla võtta, siis saab ühe söögikorra asendada valgu raputamise osaga.

Võimalik kahju kasutamisest

L karnitiini vastunäidustused ja kõrvaltoimed

Vaadake kindlasti:

  • toote sertifitseerimine
  • kes on tootja
  • kust ja kellelt ostate (et vältida võltsinguid ülemäärase nõudluse taustal)
  • ravimi aegumiskuupäev

Väga sageli on valedel tingimustel ladustatud karnitiini kasutamine kahjustatud! Seda ei tohi hoida kuumas või liiga niiskes kohas, see ei tohiks külmutada. Vastasel juhul ei teki vastuvõtust positiivset mõju.

L karnitiini vastunäidustused ja kõrvaltoimed

Kes ei ole soovitatav ja täiendus on vastunäidustatud, kuna kõrvaltoimed on võimalikud.

Lugege hoolikalt, kuna see nimekiri on kõige sagedamini söödalisandi kasutusjuhendis:

  • Kui karnitiini tase kehas on normaalne - vastuvõtt on kasutu
  • Neerude tõsiste patoloogiliste haiguste korral (eriti dialüüsravi saavatel) t
  • Kui teil on epilepsia
  • Kui esineb allergilisi reaktsioone ravimi või valgutoodete suhtes
  • Teil on kõrge vererõhk (hüpertensioon)
  • Insuliinisõltuvus
  • Kui paastumine, monodieta, valgu dieet
  • Rasedad ja imetavad
  • Kilpnäärmeprobleemidest tingitud hormonaalsed häired
  • Ei ole teada koostoimet vähktõve ja HIV-i raviks ja ennetamiseks kasutatavate ravimitega.
  • Karnitiini metaboliit suurendab ateroskleroosi tõenäosust
  • Pikaajaline vastuvõtt võib kaasa aidata ummistunud arteritele.

Kui märkate ebatavalist efekti või seisundit, mida saate selle ravimiga seostada, lõpetage selle võtmine ja konsulteerige oma arstiga.

Kõrvaltoimed

Juba pikka aega, mida L karnitiini kasutatakse sporditegevuses, aga ka toidulisandina, on läbi viidud suur hulk uuringuid selle mõju kohta inimkehale. Tuleb arvestada asjaoluga, et karnitiini võtmisel on kumulatiivne mõju ja oodata imet ühe tableti võtmisest.
Soovitatav ööpäevane annus on 3 kuni 6 grammi, seda ei tohi ületada, hoolimata sellest, et karnitiini eritub organismis. Üleannustamise ajal registreeriti negatiivseid sümptomeid. Kõrvaltoimed olid haruldased, kuid nad on. Nende hulka kuuluvad:

  • Omapärane lõhn kehast, uriinist, higist (lõhnab kala)
  • Mao häired (sh söömishäired)
  • Neuroos, hüperaktiivsus, ebatavaline käitumine
  • Allergilised reaktsioonid: õhupuudus, ninakinnisus, naha lööve, turse. (Võib olla teatud tootja ravimil)
  • Suurenenud kehatemperatuur ja rõhk, südamepekslemine

Kas võib olla allergia karnitiini suhtes

Wonderful "rasva põleti number 1", kes võib anda pillid?

Tuleb kohe ära tunda, et L-karnitiini ravimi nõuetekohase manustamise korral, võttes arvesse kõiki vastunäidustusi ja kõrvaltoimeid, samuti näidustusi kasutamise ja annustamise kohta, on tõsiste tagajärgede tõenäosus minimaalne.

L karnitiini vastunäidustused ja kõrvaltoimed

Selle reklaamitava "rasvapõletaja number 1" hulluse taustal tuleks tunnistada, et ravim on tõesti efektiivne. See on hea uudis :). Halb uudis: L karnitiin võib töötada ja seda on mõttekas võtta (eriti kaalulangus), ainult teatud tingimustel:

  • Ei ole piisavalt karnitiini kehas
  • Regulaarne vastuvõtt
  • Vastavus annusele
  • Õige tasakaalustatud toitumine
  • Hea füüsiline pingutus

L-karnitiini mõju kehale ja ohutu annus

L-karnitiini mõju on selles, et ta osaleb väga aktiivselt ainevahetusprotsessides, mis aitab kaasa rasvavarudest vabaneva energia vabanemisele. Tänu sellele saavutatakse intensiivne füüsiline koormus ja kehakaalu vähenemise mõju.

Veiseliha Steak - L karnitiin on parim

Alustame sellest, et meie keha, nimelt neerud ja maks võivad keha jaoks piisavas koguses toota karnitiini. See saadakse kahe teise aminohappe, näiteks metioniini ja lüsiini sünteesi teel. Samuti siseneb keha koos toiduga hea L-karnitiini annus, eriti nagu:

punane liha (praad) - 95 mg karnitiini 100 grammi toote kohta;

kala -5,6 mg 100 g kohta jne

Kuna ligikaudne soovituslik päevadoos on 300 kuni 600 mg, siis kui keha toodab seda piisavas koguses ja meil on täielik tasakaalustatud toitumine, siis ei vaja me täiendavat L-karnitiini annust.

Karnitiini kehas võib leida südames, skeletilihastes ja ajus. Ta mängib suurt rolli rakkude toksiinide kõrvaldamisel. Selle tulemusena ei kogune nad (toksiinid) energia metabolismi ajal ja karnitiin jagab rasvhapped vette ja energiasse. Selle tulemusena - rasva põletamine.

Kuid keha karnitiini puudumise tõttu aeglustub rasva kadumise protsess dramaatiliselt. Terviseinstituudi uuringutes jõuti järeldusele, et sel juhul saame soovitada selle kasutamist toidulisandina. Muide, kui sa tõesti tahad kaalust alla võtta, siis saab ühe söögikorra asendada valgu raputamise osaga.

Võimalik kahju kasutamisest

L karnitiini vastunäidustused ja kõrvaltoimed

Vaadake kindlasti:

  • toote sertifitseerimine
  • kes on tootja
  • kust ja kellelt ostate (et vältida võltsinguid ülemäärase nõudluse taustal)
  • ravimi aegumiskuupäev

Väga sageli on valedel tingimustel ladustatud karnitiini kasutamine kahjustatud! Seda ei tohi hoida kuumas või liiga niiskes kohas, see ei tohiks külmutada. Vastasel juhul ei teki vastuvõtust positiivset mõju.

L karnitiini vastunäidustused ja kõrvaltoimed

Kes ei ole soovitatav ja täiendus on vastunäidustatud, kuna kõrvaltoimed on võimalikud.

Lugege hoolikalt, kuna see nimekiri on kõige sagedamini söödalisandi kasutusjuhendis:

  • Kui karnitiini tase kehas on normaalne - vastuvõtt on kasutu
  • Neerude tõsiste patoloogiliste haiguste korral (eriti dialüüsravi saavatel) t
  • Kui teil on epilepsia
  • Kui esineb allergilisi reaktsioone ravimi või valgutoodete suhtes
  • Teil on kõrge vererõhk (hüpertensioon)
  • Insuliinisõltuvus
  • Kui paastumine, monodieta, valgu dieet
  • Rasedad ja imetavad
  • Kilpnäärmeprobleemidest tingitud hormonaalsed häired
  • Ei ole teada koostoimet vähktõve ja HIV-i raviks ja ennetamiseks kasutatavate ravimitega.
  • Karnitiini metaboliit suurendab ateroskleroosi tõenäosust
  • Pikaajaline vastuvõtt võib kaasa aidata ummistunud arteritele.

Kui märkate ebatavalist efekti või seisundit, mida saate selle ravimiga seostada, lõpetage selle võtmine ja konsulteerige oma arstiga.

Kõrvaltoimed

Juba pikka aega, mida L karnitiini kasutatakse sporditegevuses, aga ka toidulisandina, on läbi viidud suur hulk uuringuid selle mõju kohta inimkehale. Tuleb arvestada asjaoluga, et karnitiini võtmisel on kumulatiivne mõju ja oodata imet ühe tableti võtmisest.
Soovitatav ööpäevane annus on 3 kuni 6 grammi, seda ei tohi ületada, hoolimata sellest, et karnitiini eritub organismis. Üleannustamise ajal registreeriti negatiivseid sümptomeid. Kõrvaltoimed olid haruldased, kuid nad on. Nende hulka kuuluvad:

  • Omapärane lõhn kehast, uriinist, higist (lõhnab kala)
  • Mao häired (sh söömishäired)
  • Neuroos, hüperaktiivsus, ebatavaline käitumine
  • Allergilised reaktsioonid: õhupuudus, ninakinnisus, naha lööve, turse. (Võib olla teatud tootja ravimil)
  • Suurenenud kehatemperatuur ja rõhk, südamepekslemine

Ilusa keha ja tervise võistlusel on lihtne teha seda, mida soovitakse. See pakub tõeliselt imelisi vahendeid, mis üksikasjalikult uuritud on tühjad.

Mitte kõik ei ole tõesti nii lihtne ja mitte kõigil on ainult eeliseid või ainult negatiivseid külgi. Mõtle järgmisele lisale, mida tootjate sõnul on vaja keha skulptuuri kujundamisel.

Mis on L-karnitiin ja mis see on?

L-karnitiin (lat. Levocarnitinum, eng. Levokarnitiin, samuti l-karnitiin, vasak karnitiin) on ainevahetuse ühend, aminohape, mis on organismis loomulikult toodetud. Selle elemendi tegevuse tõttu toimuvad kehas metaboolsed protsessid. Levokarnitiin on viimane abinõu keha ahelas, mis muudab rasvad energiaks. See tähendab, et vasaku karnitiini puudumine pärsib ainevahetusprotsesse, seega rasvumist, kehva tervist, erineva iseloomuga haigusi.

Madal karnitiini sisaldus kehas, tekib inimesel ärrituvus, krooniline väsimus, südame töö katkestused, mis tahes füüsilise pingutuse talumatus.

Koos rasvade ainevahetusega stimuleerib L-karnitiin rakkude taastumist ja seega suurendab söögiisu. Täielikus mahus, mis on keha jaoks vajalik, hakkab seda tootma alates 15-aastastest lastest, enne kui lapsed seda piimatoodetest ja lihatoodetest saavad. Sellepärast nõuavad arstid laste head toitumist, eriti taimetoitlust kasutavate perede puhul.

Meditsiinil kasutatakse vasaku karnitiini metabolismi suurendamiseks või nende parandamiseks. Haigusest, alatoitumisest või ravimitest tingitud häired muudavad oluliselt inimese elatustaset ning kogenud arst, kes põhineb uuringutel, diagnostikal ja testidel, suudab õigete ravimitega ravida õiget suunda.

Mittemeditsiinilistel eesmärkidel aktsepteeritakse levokarnitiini kahel juhul:

  • Rasva põletav aine. Pea meeles, et muuhulgas põhjustab see vahend näljahäda? Põhjuseks on kiirendatud ainevahetus. Mitte seda, et te seda sallite. Kaalu vähendamiseks vajate tõsist füüsilist pingutust ja head toitumist ning koostises peaks olema rasv. Koolitus peaks olema kvaliteetne ja kurnav.
  • Sporditoidu ühe komponendina. Ravimi anaboolne toime võimaldab teil saada lihasmassi ja hoida seda. Sellel teemal ei ole praktiliselt andmeid.

Mis on teie spordi eesmärk? Keha või tervis üldiselt? Ära unusta, et ravim on meditsiiniline! Kas teate vastunäidustusi ja ravimi toimet koos teiste ravimitega? Ma kahtlen selles, sest reklaamikampaaniad ime - tähendab seda, et see on ainult maagiline tegevus. Aga me ei ole lapsed ja muinasjutte aeg on kaugel...

L-karnitiini vastunäidustused ja kõrvaltoimed

Mida iganes öeldakse, kuid mis tahes inimkeha mõjutav ravim on endiselt ravim, ja see ei ole väärt sõltumatuid järeldusi ilma sellega tutvumata.

Kui plaanite võtta levokarnitiini, sest nad võtavad vastu kõik - ma arvan, et see on veenev veenda. Esiteks tasub mõista, kas te seda tõesti vajate. Võib-olla toodab teie keha õiget summat ja kõik, mis väidab, et see on, on lihtsalt soov müüa toodet.

Levokarnitiini peetakse bioloogiliseks täienduseks ja veerus "vastunäidustused" on kõik üsna ebamäärane.

L-karnitiini kõrvaltoime on söögiisu märkimisväärne suurenemine. See tööriist kiirendab ainevahetust puhkeasendis. See tähendab rohkem energiatarbimist.

Peamised vastunäidustused on:

  • Isiklik talumatus ravimi suhtes. Kuidas mõista, kui teil on see sallimatus? Võib-olla vastab sellele küsimusele ainult arst.
  • Rasedus ja imetamine. Põhjuseid ei ole näidatud, kuna ravimit ei mõisteta hästi ja selle toime ei ole teada.
  • Allergiad. See tähendab, et ravim on allergeen? Ma arvan, et see kirje on registreeritud "igaks juhuks".
  • Mõnel juhul on unehäired võimalikud ja vasakul karnitiinil soovitatakse hommikul võtta. Mõned põnevad efektid ilmselt mõjutavad une kvaliteeti.
  • Ettevaatust, kui ravimit kasutatakse südamepuudulikkusega patsientidel. Kuna ravim on halvasti uuritud.
  • Epigastraalne valu, düspepsia. Mis tahes ravimite mõju seedetraktile on peaaegu alati ilmne.
  • Kui teil on epilepsiahooge, ei tohi te levokarnitiini võtta.

Koostoimed teiste ravimitega ja hemodialüüs

Koostoimeid ravimitega peetakse ohutuks, kuna ravim on toidulisand. Samuti arvatakse, et ravim ei sisene koos teiste ravimitega, mistõttu ei ole mingeid takistusi. Igal juhul tuleb enne ravimi võtmist konsulteerida arstiga.

Kõigi teadusreeglite kohane uurimistöö ei ole piisav, kuid arstid märgivad L-karnitiini mõju hemodialüüsitavatele patsientidele. Puuduvad ühtsed vastused ja järeldused. Arstid soovitavad süüa rohkem punast liha.

Hemodialüüs on meetod vererõhu puhastamiseks ägeda ja kroonilise neerupuudulikkuse korral. Hemodialüüsi ajal eemaldatakse organismist toksilised ainevahetused ning normaliseeritakse vee ja elektrolüütide sisaldus.

Arvatakse, et ravimi samaaegne manustamine lipoehappe ja anaboolsete ravimitega suurendab rasva kadu mõju. See ei ole avaldus ja ühe inimese kehal toimivad ravimid erinevalt.

Alkoholi võtmine samaaegselt vasaku karnitiiniga ei kahjusta tervist, välja arvatud niipea, kui see kahjustab alkoholi. Siinkohal on plusse ja miinuseid kindlasti võimatu arvutada, kuid alkoholi mõju maksale ja maksale protsessis, mida proovite parandada, võib olla omavahel seotud.

Kas L-karnitiin on aare?

L-karnitiini ei loeta dopinguks ja see ei ole kantud keelatud ainete riiklikku või rahvusvahelist nimekirja. L-karnitiini kasutasid 1980. aasta olümpiamängudel kõige kõrgema tasemega sportlased ja seda kasutatakse ikka veel täna. Kuid ärge unustage, et sportlaste valikul tuleb endiselt tegeleda kogenud treenerite ja arstidega.

Ja kokkuvõttes

Parim allikas vasakule karnitiinile on ikka punane liha. Selle kogus dieedis võib täita puuduse. Ja enne mis tahes ravimi võtmist peate konsulteerima arstiga. iga samm narkootikumide ja toidulisandite suunas peaks olema põhjendatud, läbimõeldud ja kokkulepitud. Hoolitse oma tervise eest, las lase spordil olla meeldiv osa teie elust.

Üks populaarsemaid rasvapõletajaid l-karnitiin on põhjus pidevaks vaidluseks. Ühelt poolt on sellel kahjulik mõju nahaalusele rasvkoele, teisest küljest on sellel palju vastunäidustusi ja äärmiselt ebasoovitavaid kõrvaltoimeid.

Kuidas l-karnitiin toimib?

L-karnitiini mõju on selle aktiivne osalemine ainevahetusprotsessides. Fakt on see, et see soodustab rasvavarudest energia eraldumist. Selle tõttu saavutatakse kehakaalu vähenemise mõju.

Arvatakse, et selle aine täiendav tarbimine annab toime ainult siis, kui see ei ole organismis piisav. Kui saad sellest toidust piisavalt, ei pruugi mõju olla.

Mis toidud sisaldavad karnitiini?

Viimaste andmete kohaselt on täiskasvanutele soovituslik määr 300 mg päevas ja alla 18-aastastele isikutele - 100 kuni 300 mg. Toitu on lihtne saada (joonis näitab karnitiini kogust 100 grammi kohta):

  • jahvatatud veiseliha - 94 mg;
  • veiseliha - 95 mg;
  • peekon - 23,3 mg;
  • sealiha - 27,7 mg;
  • jäätis - 3,7 mg;
  • kanarind - 3,9 mg;
  • täispiim - 3,3 mg;
  • tursk - 5,6 mg;
  • spargel - 0,195 mg;
  • makaronid - 0,126 mg;
  • valge leib - 0,147 mg;
  • keedetud riis - 0,0449 mg;
  • maapähklivõi - 0,083 mg;
  • munad - 0,0121 mg;
  • apelsinimahl - 0,0019 mg.

Loomulikult ei saa sellises vormis l-karnitiin kahjustada, erinevalt oma vastastikust, mida saab osta toidulisandina apteegis või sporditoidu kaupluses.

L - karnitiin: vastunäidustused

L-karnitiini vastunäidustuste loetelu on rangelt järgitav, vastasel juhul võite kahjustada keha:

  • allergiline mistahes toiduvalgu suhtes (näiteks piimatooted, munad või nisu);
  • ebakorrektse ja halva toitumise perioodi võimalus;
  • rasedus - nii tulekul kui ka planeeritult;
  • kilpnäärme haigus;
  • onkoloogilised haigused;
  • epilepsia;
  • neeruhaigus;
  • suhkurtõbi;
  • hüpertensioon;
  • HIV;
  • imetamisperiood.

Lisaks võivad ka aktiivsed kõrvaltoimed olla ohtlikud. Kui tunned ennast pärast lisa lisamist halvasti, on parem seda keelduda.

L-karnitiin: kõrvaltoimed

L-karnitiini kõrvaltoimed võivad olla erineva intensiivsusega. Näiteks omistavad teadlased kerged ja ajutised kõrvaltoimed järgmistele nähtustele:

  • oksendamine;
  • iiveldus;
  • mitmesugused maoärrituse võimalused;
  • liigne higistamine;
  • ebameeldiv higi, uriini või suu lõhn;
  • liigne, kurnav tegevus pärast ravimi võtmist;
  • unetus

Paljud inimesed, kes seda ainet kasutavad, kogevad neid kõrvaltoimeid mõnda aega ja seejärel sümptomid kaovad. Kui teil on neid kõrvaltoimeid mitu päeva, siis peaksite ravimit võtma.

Tõsistel juhtudel peaksite karnitiini kohe loobuma. Eriti kui te ennast ise jälgite või teised viitavad teid järgmistele sümptomitele:

  • anorexia nervosa oht;
  • erinevad söömishäired;
  • kõne vastuolu või mõtlemise segadus;
  • depressioon;
  • agressiivne käitumine;
  • määratlemata geneetiline lööve või urtikaaria;
  • mittestandardne käitumine (riskivalmidus jne);
  • suu, kurgu turse;
  • sügelus;
  • õhupuudus või hingamisraskused.

Kohe tuleb märkida, et l-karnitiini kahjustamine tõsiste kõrvaltoimete kujul toob kõige sagedamini need, kes annust rikkuvad, rikuvad, ignoreerivad vastunäidustuste nimekirja. Muudel juhtudel ei ole tõsiste tagajärgede tõenäosus liiga suur.

Niisiis, L-karnitiin on populaarne rasvapõletaja, mille efektiivsust kehakaalu vähendamiseks ja lihasmassi saamiseks ei kinnitata.

Neile, kes ikka veel temaga eksperimenteerivad, oleme kogunud fakte l-karnitiini võimalike ohtude ja kõrvaltoimete kohta. Hoolimata asjaolust, et see on loomulik aine, on põhjust muretsemiseks.

L-karnitiini kõrvaltoimed

Enamik teaduslikke uuringuid kinnitavad L-karnitiini suhtelist ohutust inimeste tervisele ja tõsiste kõrvaltoimete puudumist.

Ühes L-karnitiini kõrvaltoimete uuringus võtsid osalejad 3 päeva päevas 21 päeva jooksul ja võimaliku kahju hindamiseks viidi katse alguses ja lõpus läbi nende veri põhjalik analüüs. Negatiivseid kõrvaltoimeid ei leitud

L-karnitiini ohutust, kui seda manustatakse annuses 2 g päevas, kinnitab L-karnitiini kahjulikkuse teaduslike uuringute metaanalüüs. Kuid mõningates katsetes täheldati kõrvaltoimeid, nagu iiveldus ja ebamugavustunne kõhus 2.4.

Enamiku inimeste puhul on karnitiini annus 2 grammi päevas ohutu.

Kui te ületate annust 3 g-s, on väga tõenäoline, et sellised ebameeldivad kõrvaltoimed nagu iiveldus, oksendamine, kõhukrambid, kõhulahtisus ja mädanenud kala lõhn suust1,5.

Enamik teaduslikke uuringuid näitavad, et 2 grammi L-karnitiini ööpäevas on hästi talutav ja ohutu. Mõnikord täheldatakse iiveldust ja ebamugavustunnet, kuid L-karnitiini tõsised kõrvaltoimed ei ole iseloomulikud.

Soovitatav: Soovitatav: Mis on L-karnitiin ja mis see on?

L-karnitiini vastunäidustused

L-karnitiin on vastunäidustatud neeruhaiguste või lihaskrampide korral, kuna suurtes kogustes võivad need seisundid süveneda.

Eespool öeldut silmas pidades soovitame, et need, kes loodavad kaaluga kaotada või lihasmassi saada, tuleks tõestamata tõhususe tõttu loobuda.

Soovitame: Kuidas võtta L-karnitiini õigesti: juhised mitte kasutada

L-karnitiini kõige ohtlikum kõrvaltoime: südame kahjustamine

Vaatamata L-karnitiini omadusele kardiovaskulaarse süsteemi aktiivsuse parandamiseks, võib selle kasutamine olla vastupidine.

Üks karnitiini kõige tõsisemaid ja ohtlikke kõrvaltoimeid on südame-veresoonkonna haiguste suurenenud risk.

See väide on vastuolus eespool öelduga L-karnitiini tõsiste kõrvaltoimete puudumise kohta, kuid põhjuseks ei ole karnitiin, vaid selle ainevahetusprodukt.

Cleveland Clinicsi uurijad on leidnud, et karnitiini ainevahetusproduktid suurendavad ateroskleroosi (veresoonte ummistumise) tekkimise riski. Nende uurimistulemusi saab vähendada järgmise 6 tasemeni:

„L-karnitiin ise ei ole ohtlik, nagu eespool märgitud.

Mis juhtub sellega soolestiku sisenemisel, on ohtlik: kui sööte liha või võtate L-karnitiini tableti, tekitavad teatud soolestikus olevad bakterid keemilise trimetüülamiini (trimetüülamiini), pärast mida muundab maks trimetüülamiin-lämmastikoksiidiks (trimetüülamiin-N-oksiid) või tmao).

Just see kõrvaltoode, TMAO, stimuleerib ateroskleroosi arengut.

Need leiud põhinevad enam kui 2500 patsiendi, sealhulgas kõikjaliste, taimetoitlaste ja vegaanide verekompositsiooni analüüsil (meenutagem, et karnitiini leidub suurtes kogustes punases lihas), samuti katse hiirtega, keda toidetakse karnitiini liiaga, samal ajal kunstlikult karnitiini TMAO-d konverteerivate bakterite kontsentratsiooni pärssimine.

Soovitame: Klenbuterooli rasvapõletaja: kõrvaltoimed. Kas on võimalik surra?

Hiire uuringus leiti, et TMAO mõjutab kolesterooli metabolismi, mis on teada ja on ateroskleroosi peamine põhjus.

Mida kõrgem on karnitiini tase veres, seda suurem on südame-veresoonkonna haiguste risk: südameatakk, insult ja lõpuks surm.

TMAO tase vegaanides ja taimetoitlastes on oluliselt väiksem.

„Meie seedetraktis elavad bakterid on pikaajaliste toitumisharjumuste tulemus.

Liitu meiega võrkudes!

Karnitiinirikka toitumine muudab bakterite koostist, suurendades karnitiini "armastavate" bakterite osakaalu, mis loob tingimused TMAO koguse suurendamiseks veres ja verehüüvete tekkimise oht veres.

Samas moodustub TMAO vegaanide ja taimetoitlaste veres madalamates kontsentratsioonides, mis kõige tõenäolisemalt seletab taimetoitlaste südame-veresoonkonna süsteemi kasu tervisele. "

L-karnitiin on suhteliselt ohutu aine, kuid selle regulaarne kasutamine võib viia väga tõsise kõrvaltoime tekkeni: ateroskleroos (ummistunud arterid), mis on tingitud karnitiini metabolismi kõrvalsaadustest

Soovitame: Rasvapõletajate ja kõrvaltoimete kahjustused: mis muudab looduslikud toidulisandid ohtlikuks?

Kokku: mida me teame L-karnitiini kahjustamise kohta

Hoolimata asjaolust, et l-karnitiin on looduslik aine, mis looduslikult leidub paljudes toodetes, võib selle kasutamine lisandina olla tervisele kahjulik.

L-karnitiini kõrvaltoimete loetelu sisaldab nii suhteliselt kahjutu (mao ebamugavustunne ja iiveldus) kui ka ateroskleroosi ja sellega seotud südameinfarkti, insultide ja surma riski.

Nagu see artikkel?

Telli uudised! Me jagame oma abonentidega spordi toitumise ja dieetika teemalisi teaduslikke fakte tasuta

Allergia l karnitiini suhtes

Ettenähtud L-karnitiini annuse aktsepteerimine, nõuetekohane säilitamine ja teie tarbimise vastunäidustuste puudumine ei tohiks teie tervist kahjustada. Siiski võite tunda mõningaid kõrvaltoimeid, mida ei tohiks pidada tervisele kahjulikeks, sest enamik neist on kergesti eemaldatavad või läbivad lühikese aja.
L-karnitiini kasutamisest saadav kasu ulatub kaugemale kasutustingimuste rikkumisest tuleneva võimaliku kahju ohust.

Lahtiütlemine

Artiklis esitatud andmed kogutakse harva esinevatest L-karnitiini kõrvaltoimeid ja kahjustusi käsitlevatest väljaannetest ning neid ei tohiks teie arvates meie soovitustena arvesse võtta. Täielik nimekiri soovitustest, piirangutest ja vastunäidustustest on toodud kaasasolevas märkuses ja kasutusjuhendis. Kui teil on kõrvaltoimete esinemisega seotud küsimusi, soovitame teil kohe arstiga nõu pidada.

L-karnitiini ohutud annused

Reeglina ei ole L-karnitiini ettenähtud annus üle 5 g päevas. Annust tuleb rangelt järgida. Kui te ravimit ei kasutanud, on parem oodata järgmist kohtumist, et ajakava mitte vahetada. Järgmisel korral võtke L-karnitiin, ärge proovige annust kahekordistada - see võib kahjustada teie tervist. Tervise kahjustamine võib olla tingitud ka aegunud või valesti ladustatud ravimi kasutamisest. L-karnitiini hoitakse jahedas ja kuivas, külmumise eest kaitstult. Kuumus ja niiskus võivad muuta L-karnitiini toimet. Enne L-karnitiini väljakirjutamist uurib arst või apteeker tavaliselt teie haiguslugu, eriti kui teil on selliseid haigusi nagu epilepsia, neeruhaigus, allergiad, diabeet, hüpertensioon. Kui otsustate kasutada L-karnitiini ise, peate kaaluma järgmist:

Vastunäidustused L-karnitiini võtmisel

L-karnitiini peamised vastunäidustused peaksid hõlmama järgmist:

allergiline toiduainete, munade, piima ja nisu suhtes;
halva toitumise või ajutise paastumise oht;
rasedus, mis on tulnud või plaanitakse lähitulevikus;
kilpnäärme probleemid;
L-karnitiini võtmine vähi või HIV-i juuresolekul võib moonutada nende haiguste ravis kasutatavate ravimite kasutamise mõju;
imetamine;
lapse või alla 2-aastaste laste ravi.

Kui esineb mõningaid kõrvaltoimeid, mida peate tervisele ohtlikuks, peate L-karnitiini kasutamise lõpetama ja konsulteerima oma arstiga.

Ajutised kõrvaltoimed

Hoolimata asjaolust, et L-karnitiini kasutatakse praktikas pikka aega, ilmub aeg-ajalt teavet võimalike kõrvaltoimete kohta.

Ajutised kõrvaltoimed, mis ei ole tervisele kahjulikud:

iiveldus;
oksendamine;
maoärritus;
ebameeldiv lõhn uriinis, higi ja suus;
Kaebused liigse aktiivsuse pärast pärast L-karnitiini võtmist, ravimi võtmine hilja õhtul võivad põhjustada uinumisraskusi.

Tõsised kõrvaltoimed

L-karnitiini kasutamisel on patsientidel äärmiselt haruldane tõsise iseloomuga kõrvaltoimeid. Nad on tervisele kahjulikud ja te peate sellest viivitamatult oma arsti teavitama.

See (mittetäielik) nimekiri võib sisaldada järgmist:

näljast põhjustatud söömishäire anoreksia närvisüsteemi risk;
mõtlemise ja kõne segadus;
depressioon;
agressioon;
mittestandardset käitumist (näiteks ebatavalised riskantsed tegevused).

Allergilise reaktsiooni nähud, näiteks:

seletamatu lööve või urtikaaria;
sügelus;
seletamatu turse, eriti suus, huulel või kurgus;
õhupuudus või hingamisraskused.

Difundeerunud muutused maksas

Jõhvik - kasulikud omadused ja vastunäidustused