Levokarnitiin (L-karnitiin): kasulikud omadused, kasutusomadused

Levokarnitiin on vitamiinisarnane aine, mis sünteesitakse maksas ja neerudes lüsiinist ja metioniinist. Mõnel juhul võib selle tootmine olla ebapiisav ja selle puuduse kõrvaldamiseks võib soovitada, et inimene lisab igapäevast toitu teatud toitu või võtaks seda ainet sisaldavaid toidulisandeid energia metabolismi jaoks oluliseks. Oma kompositsiooni järgi on L-karnitiin sarnane B-vitamiinidega (nimetatakse ka vitamiiniks BT või B11) ja omab mitmeid kasulikke omadusi. Sellepärast on see lisa muutunud väga populaarseks mitte ainult erinevate erialade arstide, vaid ka toitumisspetsialistide ja sportlaste seas.

Käesolevas artiklis tutvustame teile organismis levokarnitiini peamisi funktsioone, näidustusi, vastunäidustusi, kõrvaltoimeid, võimalikke koostoimeid teiste ravimitega ja seda, kuidas seda lisa kasutada. See teave on teile kasulik, kui teile on määratud see ravim või te soovite oma arstilt küsida selle vajalikkust.

Natuke ajalugu

Esimest korda isoleeriti levokarnitiin inimese lihaste kudedest Harkovi ülikooli professor R.P. Krimberg ja V.S. Gulevich. See avastus toimus üle 100 aasta tagasi - 1905. aastal. Algselt nimetati isoleeritud ainet "W-vitamiiniks".

Teadlased võisid kunstlikult L-karnitiini sünteesida 1960. aastal. Ja alles 1962. aastal määrati selle roll inimkehas: võime transportida pikahelalisi rasvhappeid mitokondrite sisemembraani kaudu.

Teadlased leidsid, et L-karnitiini, mis esineb neerudes ja maksas, looduslikuks sünteesiks on vaja erinevaid aineid: lüsiini, metioniini, rauda, ​​vitamiine (B3, B6, B12, C) ja mitmeid ensüüme. Nende komponentide puudumisel sünteesitakse Levokarnitiin ebapiisavates kogustes. Kehas on rikutud mitmeid metaboolseid protsesse. Selliste patoloogiliste muutuste korrigeerimiseks loodi L-karnitiini bioaditiiv.

Leukarnitina ülesanded

L-karnitiin mängib olulist rolli energia metabolismis, transportides rasvhappeid rakkudesse. Mitokondrites põletatakse rasva ja keha saab vajaliku energia. See vitamiinitaoline aine on võimeline täitma mitmeid muid ülesandeid.

Leukarnitina peamised funktsioonid:

  1. Tagada loote kontseptsioon ja edasine areng ning kasv. L-karnitiin siseneb munaga spermaga ja selle esinemine käivitab embrüo levokarnitiini geneetilise sünteesi. Tulevikus on see aine sündimata lapse normaalseks kasvuks hädavajalik. Seda sünteesivad kõik loote rakud ja neid kasutatakse energia tootmiseks, mis on vajalik loote normaalseks toimimiseks. L-karnitiin osaleb aktiivselt tulevase lapse autonoomse närvisüsteemi, seljaaju ja aju teket ja edasist arengut.
  2. Süda ja veresoonte kaitse. L-karnitiin aitab vähendada "kahjuliku" kolesterooli taset veres ja takistab aterosklerootiliste naastude teket pärgarterites. Lisaks sellisele kardiovaskulaarsüsteemi kaitsele eemaldab see aine organismist toksiine, mis aitab kaasa müokardi metaboolsete protsesside normaliseerumisele. Paljude uuringute käigus on tõestatud, et selle lisa tarbimine aja jooksul aitab kaasa südamelihase seisundi paranemisele ja suurendab selle vastupidavust.
  3. Madalam kolesteroolitase. Nagu juba mainitud, on L-karnitiin võimeline vähendama "kahjuliku" kolesterooli taset ja aterosklerootilised naastud ei teki veresoonte seintele. Seega võib see vitamiinitaoline aine ära hoida veresoonte vasokonstriktsiooni ja ummistumist ning vähendab insultide või südameatakkide tekke riski.
  4. Rasvapõletuse kiirendamine. L-karnitiin transportib rasvhappeid rakkudesse ja soodustab nendest energia tekkimist. Selle vitamiinitaolise aine täiendava tarbimisega saab rasvkoe hävimise protsessi oluliselt kiirendada. Seepärast on L-karnitiin kahjutu "rasvapõletaja" ja seda kasutatakse aktiivselt rasvumise vastu võitlemiseks.
  5. Biogeensete "räbu" eritumine organismist. Rasvade ja ksenobiootikumide oksüdeerumisel mitokondrites tekib tekkinud toksiinide kogunemine. L-karnitiin aitab kaasa nende eemaldamisele ja seetõttu kasutatakse seda aktiivselt alkoholi või ravimite mürgistuse kõrvaldamiseks.
  6. Suurenenud stressitaluvus. Kliinilistes uuringutes on näidatud, et levokarnitiin suurendab stressiresistentsust, vähendab depressiooni tundeid, vähendab neuropaatilist valu ja kaitseb närvirakke amfetamiini, glutamaadi ja ammoniaagi negatiivsete mõjude eest.
  7. Aju ja kehalise aktiivsuse tugevdamine. Kliinilistes uuringutes täheldati, et 2 g L-karnitiini võtmine pooleks aastaks põhjustab aju ja kehalise aktiivsuse olulist suurenemist. Need, kes seda täiendavad, märkisid vastupidavuse, tooni, meeleolu ja parema heaolu suurenemist.
  8. Anaboolsed funktsioonid. L-karnitiin ei aita kaasa mitte ainult lisakilpide kiirele kõrvaldamisele, vaid aitab kaasa ka lihasmassi kiiremale kasvule. See omadus on tingitud asjaolust, et see stimuleerib uute lihaskiudude taastumist ja moodustumist.
  9. Nägemisteravuse ja silmade funktsioonide parandamine. L-karnitiin parandab nägemisteravust ja peatab katarakti tekke 40% võrra. See on seletatav asjaoluga, et see vitamiinitaoline aine aeglustab võrkkesta veresoonte düstroofiliste muutuste protsesse.
  10. Parandada sperma kvaliteeti. L-karnitiin on sperma osa ja tagab sperma piisava motoorse aktiivsuse. Sellepärast on see vitamiinitaoline aine osa paljudest ravimitest meeste viljatuse raviks (näiteks SpermaPlant, Spermaktin jne) ja seda soovitatakse rasestumisega seotud raskuste korral.

Levokarnitiini ülalkirjeldatud omadusi kasutatakse mitmesuguste ainevahetushäirete kõrvaldamiseks ning seda lisandit on aktiivselt kasutatud paljudes meditsiini- ja spordialadel. Enamikul juhtudel on patsient ravimit hästi talutav, kuna see ei ole inimkeha jaoks võõras aine.

Näidustused ja vastunäidustused

L-karnitiini määramise näidustused võivad olla sellised olukorrad ja tingimused:

  • märkimisväärne lihasmassi kadu;
  • ülekaalulisus;
  • pikaajaline haigus või raske operatsioon;
  • südamehaigus;
  • aju vereringe häired;
  • vajadus ateroskleroosi ennetamiseks;
  • dermatoloogilised häired (näiteks allergilised reaktsioonid, urtikaaria jne);
  • vanus;
  • vajadus leevendada Alzheimeri tõvega patsiendi seisundit;
  • enneaegsed imikud;
  • aktiivse kasvu periood;
  • kontsentratsiooni ja mälu halvenemine;
  • vajadus suurendada füüsilist vastupidavust (näiteks aktiivsete võistluste ettevalmistamise ajal);
  • söögiisu vähenemine;
  • endokriinsüsteemi patoloogiad;
  • seedetrakti haigused;
  • unetus ja ärevus (koos rahustitega);
  • L-karnitiinipuudus (näiteks taimetoitlastele või rangele dieedile);
  • oftalmoloogilised haigused.

Hoolimata asjaolust, et levokarnitiin ei ole inimorganismi ainele võõras, on selle lisa määramiseks mitmeid vastunäidustusi. Nende hulka kuuluvad järgmised riigid:

  • individuaalne talumatus ravimi komponentide suhtes;
  • haljas lõhna sündroom (trimetüülaminuuria);
  • raseduse või imetamise ajal.

L-karnitiini võtmise võimalus on arstiga alati parem arutada. Eneseravist selle ravimiga peaks hoiduma sellistest haigustest:

Kõrvaltoimed ja võimalikud koostoimed teiste ravimitega

Enamikul juhtudel on kõik patsiendid ravimit hästi talutavad. Kõrvaltoimed on haruldased. Et vältida neid võimalikke negatiivseid reaktsioone, järgides kõiki ravimi võtmise eeskirju, mida arst soovitas. Spetsialistil on võimalik valida selle lisa optimaalne annus ja määrata selle kasutamise kestus.

Harvadel juhtudel on L-karnitiinil järgmised kõrvaltoimed:

  • allergilised reaktsioonid;
  • kõhuvalu;
  • seedehäired;
  • lihasnõrkus (uremiaga);
  • ebamugavustunne lihasesse või veeni süstimisel.

Levokarnitiini väljakirjutamisel tuleb arvestada selle lisa koostoimeid teiste ravimitega:

  • anaboolsed ravimid suurendavad L-karnitiini toimet;
  • lipohape suurendab L-karnitiini toimet;
  • glükortikosteroidid põhjustavad L-karnitiini kuhjumist kudedesse (va maksa kudedesse).

Eespool nimetatud ravimite võtmisest tuleb arstile teatada.

Vormivorm

L-karnitiin on saadaval järgmistes vormides:

  • siirup suukaudseks manustamiseks: 1 ml siirupit sisaldab 10 mg levokarnitiini ja abiaineid (pudelid tume klaasist, 20, 50 või 100 ml);
  • tabletid: 1 tablett sisaldab 100 või 500 mg levokarnitiini, 30 mg C-vitamiini ja abiaineid (10 tabletti sisaldavates blisterpakendites 3, 4, 5 ja 8 blisterpakendis);
  • kapslid: 1 kapsel sisaldab 250 või 500 mg levokarnitiini ja abiaineid (60 või 150 polümeerse materjali pudelites);
  • süstelahus: 1 ml sisaldab 100 mg karnitiinkloriidi ja 1 ml süstevett (5, 10 või 20 ampulli 2 või 5 ml);
  • lahus intravenoosseks või intramuskulaarseks manustamiseks: 10 ml preparaati sisaldab 1 g levokarnitiini, süstevett ja täiendavaid komponente (5 ampulli iga 10 ml).

Kasutamismeetod

L-karnitiini tarbimise annus ja kestus määratakse individuaalselt ja sõltuvad patsiendi vanusest, diagnoosist ja nendest ravimitest, mis on paralleelselt selle lisaga võetud.

Siirup

Siirup L-karnitiin on ette nähtud allaneelamiseks ja seda võib võtta sõltumata söögiajast. Soovitav on see lahjendamata.

Tavaliselt on ravimid siirupi kujul ette nähtud sellistes annustes:

  • täiskasvanud - 5 ml 3 korda päevas;
  • sportlased - 15 ml (üks kord) enne treeningut.

Ravi kestus on tavaliselt umbes 4-6 nädalat. Pärast paari nädala möödumist võib ravikuuri korrata.

L-karnitiinisiirup lastele lastele manustamisel sõltub lapse vanusest:

  • kuni aasta - päevane annus 8-20 tilka;
  • 1-6 aastat - ööpäevane annus 20-28 tilka;
  • 6-12 aastat vana - päevane annus 2,5 ml.

Päevane annus tuleb jagada 2-3 annuseks. Kasutamise kestus on tavaliselt kuni 30 päeva. Vajadusel võib ravikuuri korrata mõne nädala jooksul.

Tabletid ja kapslid

L-karnitiini tabletid ja kapslid on mõeldud suukaudseks manustamiseks. Neid ei tohi võtta närida ega jagada. Pärast allaneelamist pesta väike kogus vett. Annustamine määratakse individuaalselt.

Tavaliselt on ravimid tablettide või kapslite kujul ette nähtud sellistes annustes:

  • täiskasvanud - 250-500 mg 2 või 3 korda päevas;
  • sportlased - 500-1500 mg (üks kord) enne treeningut.

Ravi kestus määratakse individuaalselt ja enamikul juhtudel on see umbes 4-6 nädalat. Soovitav on, et ravi ei ületaks 6 kuud.

L-karnitiini tablettide või kapslite lastele väljastamise ebamugavuse tõttu ei ole neid ette nähtud.

Süstelahus

L-karnitiini lihasesse või veeni süstimiseks valmistatakse 10% lahus ja seda kasutatakse ainult juhtudel, kui ravimit ei saa manustada suu kaudu (näiteks seedetrakti või suuõõne vigastuste korral) või ägedate raskete haiguste perioodidel. Vahetult enne manustamist lahjendatakse iga 100 mg ravimit (s.o 1 ml 10% lahust) 50 ml 0,9% naatriumkloriidi lahuses (lihasesse või veeni manustamiseks) või 5% glükoosilahusesse (manustamiseks veeni). Veeni süstimisel võib ravimit süstida aeglaselt reaktiivis (üle 2-3 minuti) või tilgutades (mitte üle 60 tilka minutis). L-karnitiini süstimine võib kaasneda ebameeldivate tunnetega või veresoonte või pehmete kudede kahjustamisega.

Ravimi annus määratakse rangelt individuaalselt. Tavaliselt määratakse L-karnitiini parenteraalne manustamine järgmistes annustes:

  • hemodialüüs - 2 g ühekordselt pärast protseduuri;
  • kardiogeenne šokk - 3-5 g päevas (annus jagatakse 2-3 annuseks), manustatakse enne, kui patsient on šokist eemaldatud, seejärel määratakse ravimi suukaudne manustamine;
  • müokardiinfarkt või äge südamepuudulikkus - 3-5 g päevas (annus jagatakse 2-3 annuseks) esimese kolme päeva jooksul, seejärel vähendatakse annust 2 korda;
  • ägeda aju vereringe häired - 1 g esimese 3 päeva jooksul, 0,5 g järgmise 7 päeva jooksul, 10 päeva pärast, ravi korratakse 3-5 päeva jooksul;
  • L-karnitiini defitsiit, subakuutne või taastumisperiood pärast insulti, düscirkulatoorset entsefalopaatiat ja teisi ajukahjustusi - 0,5-1 g päevas intravenoosselt või 2-3 korda päevas intramuskulaarselt 3-7 päeva jooksul, vajadusel võib kursust korrata 2 nädalat.

L-karnitiini kasutamise kaalulangus

L-karnitiini võib määrata osana ulatuslikest meetmetest rasvumise vastases võitluses. Tuleb meeles pidada, et ainult selle täienduse võtmine ei too kaasa täiendavate naelade kadu.

Kaalulanguse korral tuleb Leukarnitine võtta järgmiselt:

  • 2 g pool tundi enne hommikusööki;
  • 2 g pool tundi enne lõunat;
  • 2 g pool tundi enne õhtusööki;
  • 600 mg enne treeningut.

Rasvumise vastu võitlemise keerulised meetmed, lisaks L-karnitiini võtmisele, peaksid hõlmama järgmisi meetmeid:

  • murdosa sööki vähemalt 5 korda päevas;
  • igapäevane kalorite kontroll;
  • süsivesikute ja suhkru koguse vähendamine;
  • tarbimine ei ületa 50 g rasva päevas;
  • valgu tarbimine kiirusega 1 g valku 1 kg kehakaalu kohta;
  • alkoholi tagasilükkamine;
  • kehaline aktiivsus treeningutega, mille kestus on vähemalt 25 minutit (näiteks tantsimine, sörkimine, aeroobika, simulaatorite koolitus, jooga jne).

Enne füüsilist koolitust soovitatakse süüa valke sisaldavat toitu. Pärast klasside läbimist tuleb sööki pidada alles pärast 1-1, 5 tundi.

L-karnitiin spordis

Tugev füüsiline pingutus viib peaaegu alati L-karnitiini puudumiseni organismis, mistõttu seda lisandit kasutavad sageli sportlased, kes tegelevad aeroobse või anaeroobse spordiga. Vajadus selle ravimi tarvitamiseks suureneb vajadusega suurendada vastupidavust intensiivse ja sagedase koolituse ajal (näiteks võistluste ettevalmistamisel). L-karnitiini annustamine ja selle vastuvõtmise kestus tuleb määrata iga sportlase jaoks eraldi.

L-karnitiin ei ole doping ja on heaks kiidetud sportlaste koolitamiseks erinevatel spordialadel. Kui see on võetud, tuleb järgida õiget dieeti.

Analoogid

Apteekide riiulitel on palju L-karnitiini analooge, mida toodavad erinevad farmakoloogilised ettevõtted. Nende hulka kuuluvad järgmised ravimid:

Võimaluse kohta asendada ravimi L-karnitiin oma kolleegiga peaks alati konsulteerima oma arstiga.

Mis toidud sisaldavad L-karnitiini?

Levokarnitiini normaalseks sünteesiks inimkehas tuleks sellist toitu tarbida piisavas koguses:

  • piimatooted;
  • liha;
  • kala (enamasti punane);
  • köögiviljad;
  • kääritatud soja.

Mõnel juhul, et kompenseerida kehas L-karnitiini puudumist, lisades päevasele dieedile suurema hulga eespool nimetatud tooteid. Kui seda vitamiinitaolist ainet ei ole võimalik kompenseerida, on soovitatav levokarnitiini ära kasutada selle puuduse kompenseerimiseks.

L-karnitiini lisand on sageli kaasatud paljude haiguste kompleksse raviga ja selle efektiivsus on tõestatud mitmesugustes kliinilistes uuringutes. Seda kasutavad sportlased ja toitumisspetsialistid. Meie artikkel aitab teil vältida vigu L-karnitiini võtmisel ja annab teile täiendava pildi sellest lisast.

Milline arst võtab ühendust

"Levokarnitiini" toidulisandite määramiseks võite võtta ühendust toitumisspetsialisti või terapeutiga. Pädevad kardioloogid, günekoloogid ja endokrinoloogid räägivad selle ravimi kasutamisest ja annavad nõu selle kasutamise kohta. Kas soovitada ravimi lisamist neuroloogide, oftalmoloogide, dermatoloogide ja teiste erialade arstide raviks.

L-karnitiin: mida on vaja, hea ja halb

Esimest korda ilmusid 1905. Aastal uudised vasakpoolse karnitiini kohta. Seda hämmastavat avastust tegid kaks vene professorit - S.V. Gulevich ja R.P. Krimberg. Teadlased eemaldasid L-karnitiini lihaskoest, viidates esialgu W-vitamiinile. Kuid vasakpoolse karnitiini eriline populaarsus langes 1980. aastatel. Selleks päevaks loetakse seda looduslikku ainet üheks kõige tõhusamaks rasvapõletamise viisiks.

Kuidas täpselt L-karnitiin aitab kehakaalu langetamisel ja koolitusel? Uuri selle kohta allpool.

L-karnitiin - mis see on ja mis see on?

Mis on vasak karnitiin ja mis see on? Füüsilise pingutuse ajal mõjutab inimkeha palju biokeemilisi reaktsioone. Näiteks moodustub lihasrakkude sisemine osa - glükogeen, mis on täiendatud glükoosisisaldusega. Kui te treenite, langeb vere glükoosisisaldus järsult ja ensüümid hakkavad mängima. Nad lagundavad glükogeeni, põletavad salvestatud rasva kehas ja muudavad selle energiaks. Aine L-karnitiin toimib sama põhimõtte alusel, mis stimuleerib rasvade oksüdatsiooni ja seejärel muudab need energiaks.

Ilma karnitiinita ei suuda keha rasva põletada isegi kõige intensiivsema füüsilise koormusega. Selle aminohappe puudumisel inimkehas ei toimu mingit toimet: kehakaalu kaotamine või lihasmassi saamine ei toimu.

Reeglina toodab inimkeha tervise ja lihaste tooni säilitamiseks õige kogus karnitiini. Siis tekib küsimus: miks kasutada karnitiini lisandina, kui seda ei ole vaja kiiresti? Paljud inimesed võtavad lisaks levokarnitiini, et suurendada lihasmassi ja kiirendada kehakaalu langetamist.

Uuringute kohaselt aitab levokarnitiini suurenenud annus organismis samal ajal kaasa lihaste kiirele suurenemisele ja kehakaalu langusele. Siiski tasub meeles pidada, et L-karnitiin aitab kehakaalu intensiivse koormuse ajal kehakaalu langetada. Spordi mängimisel stimuleerib levokarnitiin vastupidavust, vähendab väsimust ja annab kehale energiat, mis suurendab oluliselt harjutuste tõhusust.

Vasaku karnitiini kasutamine

Enne kasu saamist väärib märkimist, milliseid probleeme võib keha selle aine puudumisega silmitsi seista. Karnitiini puudumine ei võimalda rasvadel tungida mitokondritesse ja luua energiavaru. Kui keha ei tooda piisavalt karnitiini, põhjustab see järgmisi komplikatsioone:

  • Ülekaaluline.
  • Lihaste nõrkus.
  • Luude kadu.
  • Suurenenud maks.

Millised on karnitiini eelised?

  • Leevendab väsimust.
  • Edendab kehakaalu langust.
  • Suurendab kehalise aktiivsuse tõhusust.
  • Aitab saada lihasmassi.
  • Aeglustab luukoe kadu.
  • Soodsalt mõjutab südame-veresoonkonna süsteemi.
  • Väldib neeruhaigust.
  • Tugevdab immuunsust.
  • Aitab parandada spermat.
  • Parandab aju funktsiooni.
  • See on valproehappe üleannustamise vastumürk.

Valproehape on krambivastane ravim, mis on ette nähtud raskete haiguste ja psüühiliste häirete, nagu epilepsia, migreeni, skisofreenia ja sügava depressiooni jaoks.

Lisaks toidulisanditele, mis toidud sisaldavad karnitiini? Karnitiini peamised allikad on punane liha ja piimatooted.

Taimsetest toitudest leidub see aine pähklites, banaanides, aprikoosides, petersellis, küüslaugus, kapsas (valge kapsas, briketid, brokkoli) ja teraviljad (tatar, riis, mais ja kaerahelbed).

L-karnitiini kasulikkus koolitusel

Kuidas karnitiin toimib füüsilise koormuse ajal ja milline on selle mõju? Sporditegevuses aitab karnitiin rasva põletada, lihaste taastumist ja lihaste taastumist pärast treeningut.

Treeningu ajal toimib söödalisand järgmiselt:

  • Toodab energiat lihasmassi suurendamiseks.
  • See koolitab südant ja suurendab selle vastupidavust.
  • Tagab lihaste glükogeeni ladude kaitse.
  • Edendab proteiini säilimist organismis.
  • Vähendab piimhappe kontsentratsiooni lihastes (leevendab valu ja krampe).
  • Tugevdab treeningu ajal immuunsust.
  • Tagab maksimaalse hapniku tarbimise aeroobika harjutuste tegemisel.

Kui te võtate karnitiini, osalete aktiivselt spordiga ja annate oma lihastele aega taastumiseks, mistõttu võite kaotada kaalu ja saavutada ilus sportlik keha. Kuju on proportsionaalne, ilma keha teatud piirkondades rasvavoltide ladestumiseta. Spordilisand annab teie kehale regulaarselt valku, mis võimaldab lihastel olla alati heas vormis.

Kas on võimalik kaotada kaalu karnitiiniga ilma sportimata? Kui te järgite ranget dieeti ja ekstraheerite toimeainet taimsetest ja loomsetest saadustest, on väike kaalukaotus võimalik ainult madala kalorsusega dieedi tõttu. Aga kui te võtate toidulisandit puhtas vormis, kombineerides seda süsivesikute toodetega, pakub keha suurt energiat, mida tuleb kulutada. Ilma spordita on isegi vastupidine efekt võimalik.

Karnitiini lisamine ei anna positiivseid tulemusi, kui olete madala kalorsusega dieedil. Lihaste ehitamiseks ja kehakaalu langetamiseks vajab keha põletamisel energiat. Keerulised süsivesikud pakuvad koolituse tugevust ja suurt aktiivsust. Seetõttu on soovitatav levarnitiini kasutada koos süsivesikute toiduga (näiteks rukkileib, kõva nisu ja koor).

Vastunäidustused ja kõrvaltoimed

Karoteen on ohutu aine, kui te järgite õiget annust. See avaldab positiivset mõju üldisele tervisele. See täiendus on mittetoksiline ja mitte-sõltuvust tekitav. Siiski on mõned vastunäidustused siiski järgmised:

  • Imetamine.
  • Toidu valgu talumatus.
  • Keha ammendumine (pikaajaline paastumine).

Täiendavat ravimit ei tohi võtta ka naised, kes plaanivad rasedust ja vähihaiget. See võib aeglustada või moonutada raviks ettenähtud ravimite toimet. Karnitiin on kasulik II tüüpi suhkurtõve, kõrge vererõhu, epilepsia ja neeru- või maksahaigusega inimestele. Mõnikord võib see teiste ravimitega ohutult suhelda. Kuid selleks, et määrata endale sobiv annus ja veenduda, et see aine on teie kehale tõesti ohutu, pidage nõu oma arstiga.

Üleannustamise kõrvaltoimed:

  • Kõhulahtisus
  • Kõhukrambid.
  • Iiveldus ja oksendamine.
  • Unetus.
  • Uremia.
  • Lööve kehal.
  • Krambid.

Kuidas arvutada karnitiini annus? Intensiivse füüsilise koormuse korral on täiskasvanu normiks 1-2 g päevas. Võtke 1-2 kapslit karnitiini umbes pool tundi enne treeningut.

L-karnitiini - eksperdiarvamuse kasutamine

Kuidas karnitiini põhimõte toimib? Mis see on ja kui kaua seda kasutatakse? Neile küsimustele vastab arst füsioloogia ja toitumisnõustaja Jim Stoppani valdkonnas:

„Vasaku karnitiini põhifunktsioon on rasvhapete transport toidu kaudu mitokondritesse. Rasvad muundatakse energiaks, mida saab kohe tarbida. Mis on karnitiin? Kui soovite "puhta" lihasmassi, vajate jõusaalis treenimiseks jõudu. Karnitiin annab teile energiat, see suurendab teie aktiivsust ja vastupidavust. Karnitiini vähesus vähendab treeningu efektiivsust ja muudab teid aeglaseks, väsimuseks ja lihasteks - nõrkaks.

Lisandit ei ole vaja tsükliliselt võtta. Võite seda regulaarselt kasutada, järgides õiget annust. Pea meeles, et karnitiini tarbitakse enne kehalise aktiivsuse algust ja see imendub organismis väga kiiresti. Enne treeningut on kõige parem võtta kapsleid, tablette või vedelikku. "

Mis on karnitiin ja mis see on, vaata allpool olevat videot.

Mis on L-karnitiin ja kuidas salenemist võtta

Kaalu kaotamise protsess peaks hõlmama dieedi ja füüsilise koormuse kohandamist. Lisaks nendele kahele põhipunktile kasutavad mõned inimesed spetsiaalseid toidulisandeid. Enamasti teevad seda professionaalsed sportlased, kuid on ka tavalisi inimesi, kes tahavad oma kaalu kaotada. L-karnitiin on üks populaarsemaid toidulisandeid. Proovime mõista selle ravimi omadusi, selle mõju kehale, vastuvõtueeskirju ja muid olulisi aspekte.

Mis on L-karnitiin

Täiendus on aine, mis on ise kehas. Karnitiin sünteesitakse ajus, neerudes ja maksas. Selleks, et inimene oleks normaalses koguses, peab ta järgima tasakaalustatud toitu, mis on rikastatud suure hulga loomsete valkudega. Tegelikult on L-karnitiini peamine allikas valk.

Karnitiini defitsiit võib põhjustada metaboolseid probleeme, mis võivad põhjustada rasvumist ja isegi südameprobleeme. Sportlastele on lisand asendamatu vahend rasva ladestumise vastu võitlemisel, sest ta osaleb aktiivselt rasvade energiatootmise protsessis.

Kuidas L-karnitiin keha mõjutab?

Lisaks eelnevale ainevahetusprotsessi aktiveerimisele suurendab ravim inimese vastupidavust ja vähendab väsimuse määra, mis on nii pingelise kasutamise ajal nii vajalik. Aine vastuvõtmine pärast treeningut aitab lihaste taastumisel, koolituse käigus kaitseb see võimaliku venitamise või koekahjustuste eest.

Ravimi peamine eesmärk on aidata organismil täita oma loomulikke funktsioone (taastumine, paranemine, rasvkoe kokkuvarisemine jne). See on eriti soovitatav tugevuskoolituse jaoks, kui lihaste koormus on suurim.

Söödalisandi omadused

L-karnitiin on mitmefunktsionaalne ravim, mis on inimeste seas populaarne mitmete põhiliste kasulike omaduste tõttu:

  • metabolismi aktiveerimine;
  • rasva põletamise protsessi kiirendamine läbi selle töötlemise energiaks;
  • rasvasisalduse ilmnemise vältimine;
  • kolesterooli alandamine;
  • suurendada vastupidavust ja jõudlust;
  • taastusperioodi vähendamine pärast treeningut;
  • keharakkude hapnikuga küllastumine;
  • soodustab südamelihase paremat toitumist;
  • suurenenud immuunsüsteem;
  • pikaajaline ja püsiv toime pärast kasutamise lõpetamist.

Mõju luure

Lisaks kehale avalduvatele füüsilistele mõjudele mõjutab L-karnitiin inimese vaimset aktiivsust. Mitmete uuringute tulemuste põhjal tõestati, et söödalisandi päevane tarbimine 2 g poolaasta jooksul parandab vaimset jõudlust. Selle tehnika tulemuste kohaselt on intellektuaalsed koormused kergemini ülekantavad.

Mõju südame-veresoonkonna süsteemile

L-karnitiini puudulikkusel on väga negatiivne mõju südame toimimisele. Seetõttu võib täiendavat ravimit määrata raviks inimestele, kes põevad südame-veresoonkonna haigusi, eriti kui sellist puudulikkust täheldatakse. Lisaks sellele, et aine alandab kolesterooli, alandab see vererõhku ja takistab ateroskleroosi teket.

Näidustused

Selle toote ulatuslikud omadused näitavad selle kasutamist mitte ainult kehakaalu langetamiseks, vaid ka teatud haiguste raviks. Nende inimeste kohta, kes vajavad L-karnitiini terapeutilistel eesmärkidel, on võimalik tuvastada:

  • diabeetikud;
  • südame-veresoonkonna haigused;
  • ülekaalulisus;
  • vajab maksa taastamist;
  • AIDS-i patsiendid (mitmed selle haiguse raviks kasutatavad ravimid põhjustavad karnitiini puuduse, mida tuleb täiendada kunstlike vahenditega);
  • neeru- ja maksakahjustusega inimesed (need organid vastutavad karnitiini sünteesimise eest, mille tase tuleb probleemide korral täiendada);
  • tromboosi ohus.

Selle lisa eesmärk seoses ühe ülalmainitud haigusega peaks toimuma ainult arsti poolt. Ta määrab ka annuse ja ravi kestuse.

Vastunäidustused ja kõrvaltoimed

Vaatamata sellele, et tootjad kinnitavad meile ravimi ohutust, on mitmeid haigusi, mille puhul karnitiini tuleb võtta range meditsiinilise järelevalve all:

  • suhkurtõbi;
  • hüpertensioon;
  • maksatsirroos;
  • perifeerse vaskulaarse haiguse;
  • neeruprobleemid.

Kõrvaltoimetena võib tuvastada mitmeid harvaesinevaid juhtumeid: unetus, peavalu, iiveldus, tooliga seotud probleemid. Üldjuhul on kirjeldatud kõrvaltoimed erilised ainult inimestele, kellel on komponentide individuaalne talumatus.

Toidulisandid

Praeguseks on karnitiin saadaval mitmes vormis. Saate ise valida endale sobivaima, olles tutvunud kõigi esitatud vormide omadustega.

Puhas 100% L-karnitiin

Klassikaline versioon, mida sportlased kõige sagedamini kasutavad. Selles vormis iseloomustab ainet kõrge biosaadavus. Täiesti tõestatud, et kõrvaldada ainevahetuse probleemid. Viimase omaduse tõttu on seda tüüpi karnitiini kasutatud anoreksia ja rasvumise raviks umbes pool sajandit.

L-karnitiini tartraat

See vorm on eriti soovitatav ülekaaluliste probleemidega inimestele. Sellel on kõige aktiivsem vorm ja biosaadavuse tase on isegi suurem kui puhtal kujul. Ravim jaotub seedetraktis ideaalselt kasulikeks hapeteks ja puhtaks aineks.

Atsetüül-L-karnitiin

Üks viimaseid leiutatud vorme. Lisaks tavalisele karnitiinile on atsetüülrühm. Määratud ühendus võib tungida aju. Selle omaduse tõttu on lisandile iseloomulik ka neurostimuleeriv toime kehale. See tähendab, et koos metabolismi ja rasva põletamise protsessiga suureneb ka aju aktiivsus.

Propionüül-L-karnitiin

See ravimivorm koosneb karnitiini estrist ja glütsiinist. Nende komponentide kombinatsioon võimaldas meil saavutada lipiidide ainevahetuse stimuleerimise ja lämmastikoksiidi sünteesi tõhustamise. Söödalisandi üheks kõige kasulikumaks omaduseks võib nimetada vasodilataatori efekti. Selles teostuses soovitatakse südamehaigustega inimestele karnitiini. Muuhulgas suurendab see lisand testosterooni sünteesi, vähendab piimhappe vabanemist lihastesse treeningute ajal ning iseloomustab ka antioksüdantide omadusi. Lisaks võitleb Propionil kroonilise väsimuse vastu.

L-karnitiinfumaraat

Seda tüüpi karnitiin on puhta aine ja fumaarhappe kombineerimise tulemus. Ideaalne inimestele, kes on ülekaalulised. Toote plusspunkt on positiivne mõju südame-veresoonkonna süsteemile.

Kuidas võtta L-karnitiini kehakaalu langetamiseks

Toidulisandite võtmise protsess sõltub tarbimiseks valitud toote vormist. Mõelge igaühe suhtes.

Kuidas võtta vedelat L-karnitiini kehakaalu langetamiseks

Vedel lisand on mitut tüüpi:

  • pudelites - süüa valmis;
  • siirup - vajab vees lahjendamist;
  • ampullides - ka kasutusvalmis, ainus erinevus on see, et agent on pakitud väikestesse mahutitesse.

Igal tööriistal on oma kasutusjuhised. Sissepääsueeskirjade erinevad tootjad võivad veidi erineda. On vaja järgida asjakohast suunist, mis näitab kontsentratsiooni ja annust.

Karnitiini vedela vormi eelis on selle kiire imendumine. Puuduste hulgas võib nimetada suurt hulka värve ja erinevaid maitseid.

Kuidas võtta kapsleid

Kapsli variandil on hea seeduvus. See karnitiin toimib kiiresti ja on üsna lihtne kasutada.

Täpsemaid annuseid tuleb kontrollida oma koolitaja või arstiga.

Kuidas juua pillid

Üks karnitiini kõige soodsamaid vorme on pillid. Nende peamine eelis võrreldes teiste ravimitüüpidega on kulude kokkuhoid. Tableti vormi ostmine ei löö nii palju tasku, kuid väärib märkimist, et sellisel kujul ei imendu toode nii hästi kui eespool kirjeldatud. Annuste ja annuste arv langeb ligikaudu kokku kapslite kasutamisega. Täpsemat teavet leiate juhistest.

Pulbervorm

Sellises karnitiini vabanemise vormis on suhteliselt madalad kulud ja hea mõju. Paljude jaoks on selline ravim kõige problemaatilisem. Asi on selles, et selle vastuvõtmisega tasub mõelda: pulber lahjendatakse poole liitri vedelikuga. Joo saadud jooki korraga. Vedelik peab võtma täpselt nii palju, nagu on kirjutatud juhendis. Mitte vähem, kuna ravim muutub tarbimiseks kõlbmatuks.

Kas ma saan juua L-karnitiini ilma treeninguteta?

Kui sa tahad kaalust alla võtta ja otsustasid sel eesmärgil täiendada ja ei kavatse spordile minna, siis pole narkootikumide tarbimisel mingit konkreetset punkti. L-karnitiin ei ole rasvapõletaja ja ei ole mõtet seda kasutada kehakaalu alandamise põhiliseks dieediks. Sellel on ainult eespool kirjeldatud kasulikud mõjud, kuid see ei aita vähendada kehakaalu. Kuid koos treeningutega saate jõulisemat kehakaalu langetada, põletades rohkem rasva kui ilma selle lisandita.

L-karnitiini päevane määr

Tarbitud lisatasu suurus sõltub sellest, kas te tegelete aktiivse füüsilise tegevusega. Sportlastele on annus suurem kui tavaliste inimeste puhul. Seega on nende päevane annus umbes 1200 mg el-karnitiini. Seda summat soovitatakse jagada kaheks võrdseks tarbeks: enne sööki (soovitavalt hommikusöök) ja enne treeningut. Täpsemalt, enne füüsilist aktiivsust on eelistatud vedel toode.

Karnitiini saab juua ilma koolituseta. Sel juhul peate söögi ajal võtma ainult 1-2 kapslit 3 korda päevas. Kui raha vastuvõtmine toimub meditsiinilistel eesmärkidel, võib annuse määrata ainult raviarst. Pea meeles, et ravimi kasutamine ilma kehalise aktiivsuse lisamiseta on kehale kasulik, kuid see ei mõjuta kehakaalu langetamise protsessi.

Enne mis tahes vormi lisamise kasutamist lugege hoolikalt juhiseid. Tavaliselt kirjeldab see režiimi piisavalt üksikasjalikult.

Kombinatsioon teiste ravimitega

Nagu eespool mainitud, on karnitiin kehale loomulik. Selle põhjal võib väita, et nende võtmine koos teiste ravimitega ei mõjuta mõlema toimet. Seetõttu kasutatakse seda lisandit sageli koos teiste rasvapõletajatega kehakaalu langetamise korral või koos ravimitega terapeutilise ravi korral. Viimane tuleb arstiga kokku leppida.

Teine probleem on karnitiini kombinatsioon ainetega, millel on stimuleeriv toime kehale. Nende hulka kuuluvad eelkõige kofeiin. Nende ainete kasutamine on vastuvõetamatu.

L-karnitiin toidus

Nagu juba märgitud, sünteesitakse kõnealune aine loomsest valgust. Seega võivad tavalised toidud olla ka l-karnitiini allikad. Selle komponendi sisaldust täheldatakse loomulikult lihas (eriti veiselihas). Üksikasjalikum tutvumine teatud toodetes sisalduvate ainete sisaldusega saate tutvuda tabelis toodud andmetega.

Levarnitiin

L-karnitiin (lat. Levocarnitinum, levocarnitine, ka l-karnitiin, vasak karnitiin, vitamiin B)T, vitamiin b11- aminohape, mis on looduslik aine, mis on seotud rühma B vitamiinidega. Erinevalt vitamiinidest sünteesitakse karnitiin organismis, mistõttu seda nimetatakse vitamiinitaoliseks aineks.

Inimestel esineb see strlexi lihaste ja maksa kudedes. [3] See on metaboolsete protsesside tegur, mis säilitab koensüüm A (CoA) aktiivsuse.

Meditsiinis kasutatakse seda metaboolsete protsesside korrigeerimiseks. Sellel on anaboolne, antihüpoksiline ja antitüreoidne toime, aktiveerib rasvade ainevahetust, stimuleerib regenereerimist, suurendab söögiisu. [2]

Sisu

Ajalugu

L-karnitiin avastas V. S. Gulevitš ja meditsiinilise keemia professor Harkovi ülikoolis Robert Petrovitš Krimbergis (1874–1941) rohkem kui 100 aastat tagasi [4], 1905. aastal. 1960. aastal sünteesiti see esmakordselt [5]. 1962. aastal määrati karnitiini roll - see kannab pika ahelaga rasvhapped mitokondritesse viimase sisemembraani kaudu [5].

L-karnitiini biosüntees

Inimestel ja loomadel sünteesitakse L-karnitiin maksas ja neerudes, kust see transporditakse teistesse kudedesse ja elunditesse. Vasaku karnitiini süntees nõuab vitamiinide C, B osalemist3, Sisse6, Sisse9, Sisse12, raud, lüsiin, metioniin ja mitmed ensüümid [6]. Vähemalt ühe aine puudulikkusega võib tekkida L-karnitiini defitsiit.

Funktsioonid kehas

Üheahelaliste rasvhapete transport mitokondriaalsesse maatriksisse

Koos valkude ja süsivesikutega on peamised energiaallikad rasvad. Rasvade energia moodustumine sõltub paljude ensüümide ja kandjate koordineeritud tööst. Selle protsessi lõplik ja üks olulisemaid etappe on rasvhapete oksüdeerimine ja ATP süntees mitokondrites. ATP sünteesi tase sõltub rasvhapete kogusest mitokondrites. Selles protsessis on võtmetähtsusega L-karnitiin, mis transpordib pika ahelaga rasvhappeid mitokondritesse viimase sisemembraani kaudu [5], milles nende β-oksüdatsioon toimub atsetüül-CoA-ga ja selle järgnev kasutamine. Vanematest organellidest - oksüsoomidest, peroksisoomidest, pakub karnitiin ka süstalde mehhanismi atsetüül-CoA kohaletoimetamiseks tsütoplasmasse plastist. Noortest organellidest transporditakse mitokondrid, mille membraan on karnitiinile vastupidavad vastupidises suunas, atsetüül-CoA transporditakse tsütoplasma, kasutades tsitraati, ja mitokondritesse sisenev karnitiin dekarboksüülitakse β-metüülkoliiniks, millele järgneb eemaldamine [7].

CoASH intratsellulaarse basseini kontroll ja moduleerimine

L-karnitiinil on ka oluline roll koensüüm A (CoA, CoA) stabiilse taseme säilitamisel, mis on vajalik karboksüüli sisaldavate metaboliitide aktiveerimiseks. Seega lisatakse l-karnitiin kogu vaheprodukti metabolismi, reguleerides atsüül-CoA / CoASH suhet ja säilitades rakus vaba CoASH-i vajaliku taseme. CoASH on vajalik beetaoksüdeerimiseks, teatud aminohapete katabolismiks, orgaaniliste hapete ja ksenobiootikumide detoksikatsiooniks, püruvaadi dehüdrogenaasi toimimiseks ja seega ka trikarboksüülhappe tsükli toimimiseks. L-karnitiin aitab eemaldada mitokondritest pärinevaid lühikese ahelaga rasvhappeid, vabastades mitokondriaalset CoA-d, mille stabiliseerimine ja funktsionaalne seos CoA basseinide ja vasaku karnitiini vahel on energia metabolismi optimeerimiseks olulised [5].

Orgaaniliste hapete ja ksenobiootikumide detoksikatsioon

Tsütotoksilised orgaanilised happed, nagu ksenobiootikumid, biotransformeeritakse muundamise teel atsüül-CoA derivaatideks, mis eemaldatakse järgmisest kataboolsest protsessist [8].

Anaboolsed funktsioonid

L-karnitiini anaboolne toime loodi eksperimentaalselt, samuti pikaajalise kasutamise kogemus meditsiini- ja spordi-meditsiinipraktikas, selgitamata toimemehhanismi. On võimalik, et L-karnitiini anaboolsed funktsioonid viiakse läbi, osaledes fosfolipiidide metabolismis, säilitades atsüül-CoA / CoASH optimaalse suhte [6]. L-karnitiini anaboolne toime on tingitud nii mao- kui soolte mahlade suurenenud sekretsioonist ja ensümaatilisest aktiivsusest ning seetõttu toidu, eriti valgu seeditavusest ja jõudluse suurenemisest treeningu ajal.

Apoptoosi kaitsev toime

L-karnitiinil on apoptoosis kaitsev toime, mis on tingitud tseramiidi sünteesi inhibeerimisest (rakulise apoptoosi tugevad promootorid) ja kaspaasiaktiivsusest (apoptoosi võtme vahendajad) [5].

Neuroprotektiivne toime

Loomkatsetes (metamfetamiini manustamine) loodud L-karnitiini neuroprotektiivne toime võib olla seotud metamfetamiini põhjustatud metaboolsete häirete ennetamisega ja energiapuuduse tekkimisega. [allikas pole määratud 1115 päeva] L-karnitiini mõju metamfetamiini sissetoomisest põhjustatud toksilisuse vähendamisele uuritakse jätkuvalt. Tulevikus võib karnitiini kasutada närvisüsteemi teatud haiguste raviks. [allikas pole määratud 1115 päeva]

Vasaku karnitiini vajadus ja tarbimine

L-karnitiini soovitatav ööpäevane annus on:

  • täiskasvanutele - kuni 300 mg
  • kuni 1-aastastele lastele - 10-15 mg
  • lastele vanuses 1 kuni 3 aastat - 30-50 mg
  • lastele vanuses 4-6 aastat - 60-90 mg
  • lastele vanuses 7 kuni 18 aastat - 100-300 mg.

Suurenenud vaimse, füüsilise ja emotsionaalse stressi, paljude haiguste all, stressi all, raseduse või rinnaga toitmise ajal, sport, vajadus L-karnitiini järele võib suureneda mitu korda. Nii:

  • Võitluses ülekaaluga või immuunsuse parandamiseks - 500-2000 mg.
  • AIDSi korral on südame-veresoonkonna haigused, maks ja neerud, ägedad infektsioonid - 500-1000 mg.
  • Tõsiste spordialade puhul 500-3000 mg.
  • Raske füüsilise tööjõuga töötajatele - 500-2000 mg.

L-karnitiini allikad

L-karnitiini peamised toiduallikad on: liha, kala, linnuliha, piim, juust, kodujuust. Nimi L-karnitiin (l-karnitiin, L-karnitiin) pärineb ladina keeles "carnis" (liha). Kuid L-karnitiini tarbimine toidust ei ole alati piisav selleks, et seda vajataks. Näiteks sisaldab selle aine päevane annus (300–900 mg) 300–400 grammi toores veiseliha [allikas ei ole määratud 242 päeva]. Kuid liha kuumtöötlemise ajal kaob suur osa vasaku karnitiini.

Ravimid

Carniten - rr d / 1 g / 10 ml tarbimine: fl. 10; rr d / in / sisestamisel 1 g / 5 ml: amp. 5tk

Elkar - rr d / allaneelamine 300 mg / ml viaal 25 ml, 50 ml, 100 ml; rr d / in / 500 mg / 5 ml sisestamisel: amp. 10tk

Carniton - lahus suukaudseks manustamiseks 40% lahus: pudel 20 ml, tabletid 500 mg / 1 g number 20

Cardonat - kapslid suukaudseks manustamiseks. Koostis: karnitiin 100 mg, lüsiin 50 mg, kokarboksülaas (B1-vitamiini koensüüm) 50 mg, püridoksaalfosfaat (B6-vitamiini koensüüm) 50 mg, kobamamiid (B12-vitamiini koensüüm) 1 mg.

Farmakodünaamika

L-karnitiin vähendab basaalset ainevahetust, aeglustab valkude ja süsivesikute molekulide lagunemist. See soodustab mitokondrite tungimist läbi membraanide ja pika ahelaga rasvhapete (palmitiin jne) lõhustamist atsetüül CoA moodustamisega (vajalik püruvaadi karboksülaasi aktiivsuse tagamiseks glükoneogeneesi ajal, ketoonkehade moodustumine, koliini ja selle estrite süntees, oksüdatiivne fosforüülimine ja ATP moodustumine).

Võimaldab rasva ladestada rasva (kolme labiilse metüülrühma olemasolu tõttu). Glükoosi konkureeriv asendamine hõlmab rasvhappe metaboolset šundi, mille aktiivsust ei piira hapnik (erinevalt aeroobsetest glükolüüsidest), mistõttu ravim on efektiivne ägeda hüpoksia (sealhulgas aju) ja muude kriitiliste seisundite tingimustes.

Suurendab seedetraktide (mao ja soole) sekretsiooni ja ensümaatilist aktiivsust, parandab toidu imendumist.

See vähendab ülekaalulisust ja vähendab skeletilihaste rasvasisaldust.

Suurendab füüsilise aktiivsuse resistentsuse künnist, vähendab laktatsidoosi määra ja taastab pärast pikaajalist füüsilist pingutust tulemuslikkuse. See aitab kaasa glükogeeni säästlikule kasutamisele ja selle varude suurenemisele maksas ja lihastes.

See omab neurotroofset toimet, pärsib apoptoosi, piirab kahjustatud piirkonda ja taastab närvisüsteemi struktuuri.

Normaliseerib valkude ja rasvade ainevahetust, türeotoksikoosi suurenenud baas-metaboolne kiirus (osaline türoksiini antagonist) taastab vere aluselise reservi.

Farmakokineetika

Allaneelamisel imendub hästi. Maksimaalse kontsentratsiooni saavutamise aeg (TCmax) - 3 tundi, terapeutilist kontsentratsiooni hoitakse 9 tundi.

Manustatuna intramuskulaarselt 4 tunni jooksul plasmas. Pärast intravenoosset manustamist kaob 3 tunni pärast verest. Lihtsalt tungib maksa ja müokardi sisse, aeglasemalt lihastesse.

Neerude kaudu eritub peamiselt atsüülestritena. [2]

Rakendus

Näidustused

Haigused ja seisundid, millega kaasneb söögiisu vähenemine, kaalulangus ja kurnatus.

Täiskasvanud: psühhogeenne anoreksia (R 63,0 63,0), füüsiline ammendumine (E 46. 46.), vaimne haigus, neurasteenia (F 48,0 48,0), krooniline gastriit koos vähenenud sekretoorse funktsiooniga (K 29,4 29,4, K 29,5 29,5), krooniline pankreatiit koos välise sekretsiooniga puudulikkus (K 86,1 86,1).

Vastsündinud lapsed, sealhulgas enneaegne ja sündinud: toidu refleksi nõrgenemine (aeglane imemine), alatoitumus, hüpotensioon, adynamia; haigusseisund pärast asfüüsi (P 21. 21.) ja sünnitrauma (P 10. 10. —15.), respiratoorse distressi sündroomi (P 22. 22.), enneaegsete vastsündinutega, kes on täis parenteraalselt toitunud, ja lapsed, kes teostatakse hemodialüüs (P 07. 07.); sündroomikompleks, sarnane Reye sündroomiga (hüpoglükeemia, hüpoketonemia, kooma), mis areneb lastel valproehappe kasutamise ajal.

Esmane karnitiinipuudus: müopaatia lipiidide kogunemisega (G 72. 72.), Raynaud'i sündroomi tüüpi hepaatiline entsefalopaatia (G 93,4 93,4, K 76,9 76,9) ja / või laienenud progresseeruv kardiomüopaatia (I 42. 42.).

Sekundaarne karnitiini puudus: Marfani sündroom, Ehlers-Danlos sündroom, Beals'i sündroom, tuberous sclerosis, mõned progresseeruva lihasdüstroofia vormid jne., Karnitiini defitsiit hemodialüüsi ajal.

Propioon- ja muud orgaanilised happesused, eksogeenne-konstitutsiooniline rasvumine, paranemine pärast tõsiseid haigusi ja kirurgilised sekkumised (Z 54. 54.), kasvupeetus lastel ja noorukitel kuni 16 aastat (R 62. 62.), kerged türeotoksikoosi vormid (E 05.9 05.9 ), nahahaigused: psoriaas (L 40. 40.), seborrheic dermatitis (L 21. 21., L 21.0 21.0), fokaalne skleroderma (L 94,0 94,0), diskoidne luupus erythematosus (L 93. 93.); müokardi metabolismi kahjustus isheemilises kardiopaatias (I 25. 25.), stenokardia (I 20. 20.), ägeda müokardiinfarkti (I 21. 21.), kardiogeense šoki põhjustatud hüpoperfusiooni, infarktijärgsed seisundid (I 25,2 25,2, R 07,2 07,2) kardiotoksilisuse vältimine antratsükliinide ravis; pikaajaline intensiivne füüsiline koormus - suurendada töövõimet, vastupidavust ja vähendada väsimust, anaboolse ja adaptogeenina (R 53. 53., Z 73,0 73,0, Z 73,2 73,2); isheemiline insult (ägedas, taastumisperioodis), mööduv aju vereringe häire, düscirkulatoorsed entsefalopaatiad, traumaatilised ja toksilised ajukahjustused (S 06. 06, T 90,5 90,5); sündroomid merre (+ müokloonused sündroom, epilepsia katkestused punased lihaskiud), -MELAS (mitokondrite entsefalomüopaatiateni ja insult-laktatatsiduriya episoodid), NARP (neuropaatia, ataksia, retinitis pigmentosa), Kerpsa-Sayre, nägemisnärvi neuropaatia Swan-Pearson.

Vastsündinud lapsed (enneaegsed ja sündinud): toidu refleksi nõrgenemine (aeglane imemine), hüpotroofia, arteriaalne hüpotensioon, adynamia; haigusseisund pärast asfüüsi (P 21. 21.) ja sünnitrauma (P 10. 10. - P 15. 15.), respiratoorse distressi sündroomi (P 22. 22.), enneaegsete vastsündinutega, kes on täielikult parenteraalselt toitunud, ja lapsed, kes läbivad hemodialüüsi (P 07. 07.); sündroomikompleks, sarnane Reye sündroomiga (hüpoglükeemia, hüpoketonemia, kooma), mis areneb lastel valproehappe kasutamise ajal. Täiskasvanud: psühhogeenne anoreksia (R 63. 63.), füüsiline ammendumine (E 46. 46.), vaimne haigus, neurasteenia (F 48,0 48,0), krooniline gastriit koos vähenenud sekretoorse funktsiooniga (K 29,4 29,4 - K 29,5 29,5), krooniline pankreatiit eksokriinse puudulikkusega (K 86,1 86,1).

Vastunäidustused

  • Ülitundlikkus;
  • Trimetüülaminuuria.
Kõrvaltoimed

Allergilised reaktsioonid, gastralgia, düspepsia, lihasnõrkus (uremiaga patsientidel). [2]

Anaboolid suurendavad levokarnitiini toimet, glükokortikoidid (GCS) soodustavad ravimi kogunemist kudedesse (va maks) [10]. Lipohape suurendab vasaku karnitiini toimet.

L-karnitiin ja treening

L-karnitiin vähendab piimhappe ja püroviinhapete taset, mis suurendab vastupidavust ning suurendab ka motoorilist aktiivsust ja suurendab kehalise aktiivsuse sallivust. L-karnitiini toime suurenenud kehalise aktiivsuse ja spordiga: [11]

  • suurendab keha energiatootmist, vähendades seeläbi väsimust, parandades tõhusust, suurendades füüsilist vastupidavust; [12]
  • toetab südant suurenenud füüsilise koormuse perioodil, suurendades energia metabolismi;
  • kiirendab keha taastumist pärast treeningut, samuti ülestreeningut, vähendades koe hüpoksia ja pärast laktatsidoosi; [13]
  • tagab rasvade jagunemise, soodustades liigse kaalu vähenemist;
  • samuti suurendab valkude ainevahetust, mis kiirendab lihasmassi teket.

Kliiniliste uuringute tulemused

Nagu on näidatud 2007. aastal Itaalias läbi viidud topeltpimeda, platseebokontrollitud uuringu tulemustest, on L-karnitiini (6-päevane ööpäevane annus 2 g) retsept positiivne mõju eakate tervisele. Kursuse lõpus näitasid isikud üldist rasva (1,8 kg rasva kadu) ja lihasmassi olulist paranemist (suurenenud 3,8 kg). Patsientidel oli märgatavalt vähenenud füüsilise ja vaimse väsimuse tunnused ning suurenenud kognitiivsed funktsioonid, samuti vähenenud kolesterooli tase. [14]

Uuring viidi läbi L-karnitiini (Carniton), koensüümi Q10 (Kudesang) energotroopsete toidulisandite ja nende kombinatsioonide efektiivsuse kohta vegetatiivse düstooniaga lastel ja noorukitel koos mittespetsiifiliste mittepõletikuliste südame muutustega. Laste uurimine näitas mitmesuguseid südame muutuste põhjuslikke tegureid, mida väljendasid elektrokardiograafilised häired (standardse EKG ja Holteri seire järgi), morfomeetriliste ja hemodünaamiliste parameetrite muutused (vastavalt EKG CG tulemustele), samuti vähene talutavus. Pärast karnitiini ja koensüümi Q10 kulgu täheldati nendes parameetrites positiivset suundumust, mis oli kombineeritud teraapias rohkem väljendunud. Selle tulemusena jõudsid teadlased järeldusele, et on soovitav määrata nii karnitiini kui ka koensüümi Q10 kombinatsioon ja monoteraapia ühe vegetatiivse düstooniaga lastele ja noorukitele, kellel on vähenenud füüsiline tolerantsus elektrokardiograafiliste muutuste ilmnemise või halvenemise suhtes. Selle töö tulemused võimaldavad lastel ja noorukitel adekvaatselt ravida vegetatiivse düstoonia südame muutusi. [15]

Samuti tõestas karnitiini efektiivsust noorukite kohanemisprotsesside suurendamisel. Psühho-emotsionaalse stressi suhtes resistentsuse suurendamiseks on soovitatav kasutada L-karnitiini. Kõige efektiivsem on karnitiinipreparaatide ja koensüümi Q10 kombineeritud kasutamine, kuna nende toime on suunatud kahele peamisele sihtmärgile: reaktiivsus (L-karnitiin) ja psühholoogilise süsteemi ressurss (koensüüm Q10). [16]

Füüsikalised omadused

L-karnitiin on valge kristalne hügroskoopne pulber. Sulamistemperatuur - 197 ° C Vees ja kuumas alkoholis kergesti lahustuv. Praktiliselt ei lahustu atsetoonis, eetris ja benseenis. Spetsiifiline pöörlemine −29 ° kuni −32 °. Karnitiin on olemas kahes stereoisomeerses vormis: L-vorm ja D-vorm. Imetajarakud sisaldavad L-karnitiini, D-karnitiin on sünteetiline. Ainult L-karnitiinil on bioloogiline aktiivsus. D-karnitiinil ei ole positiivset mõju kehale, kuna see on konkureeriv vasaku karnitiini antagonist.

Pankreatiidile iseloomulik valu

Tasuta endokrinoloogide konsultatsioon