Monastik Constantine

Inimese keha läbib dramaatilise ümberkujundamise hetkest kuni viimase hingamiseni: imikust lapseni, lapselt tüdrukule või poisile, tüdrukult ja poest naisele ja mehele, mehelt ja naiselt vanale mehele ja naisele... ümberkujundamine - toitumise funktsioon, mis koos õhu ja veega täidab energia (eksisteerimiseks) ja plastist (uuendamiseks) funktsioone. Inimkehas sureb iga minuti järel umbes 300 miljonit rakku ja luuakse sama number.

Nõustuge, et sa ei pea olema Nobeli preemia laureaat, et mõista üldist tõde - toidu koostisosade optimaalne osa peab vastama keha plastilistele vajadustele, kus umbes 60% veest, 20% rasvadest, 15% valkudest, 4% mineraalidest ja mikroelementidest. Mida suurem on igaühe puudujääk, seda kiiremini toimub õhukeste noorte meeste ja naiste dramaatiline ümberkujunemine vanematesse vanadesse meestesse ja naissoost. Mida lähemal on toitainete vastavus ideaalile - mida kauem isikule antakse tervist ja noori.

Absoluutse tervise ja pikaealisuse püramiid illustreerib autori soovitusi, millel põhinevad toitumisviisid. Meie õnnelikumad esivanemad, õnneks primitiivne põllumajandus, külmikute, hooajaliste toodete puudumine, madalatel temperatuuridel keetmine, hästi või allikavesi, olid palju tervemad kui 21. sajandi alguse ameeriklased. See ja teised olulised teemad on pühendatud sellele raamatule.

Lugejatele

Konstantiini kloostri raamat on ebatavaline. Ta purustab tuttavaid stereotüüpe ja paneb sind imestama. Tuleb välja, et suur osa sellest, mida me enesestmõistetavaks pidasime, ei ole tegelikult nii ilmne.

Autor analüüsib hoolikalt meie jaoks ebamugavalt tunduvaid doktriine ja aitab meil otsida meie tõdesid, meie lähenemist neile terviseprobleemidele, mida ainult meie ise suudame lahendada.

See raamat kuulutab evolutsiooni tarkust ja nõuab tervet mõistust. Me mäletame harva sugulusi väljaspool meie vanavanemaid, ei mõtle kümnete tuhandete esivanemate põlvkondade pärast, kelle jaoks tuli tuli, ja jahiloomad - konnadest kuni mammutiteni - "toitumine". Kuid need on tänapäeva mõistete kohaselt ülimuslikud inimesed üle andnud meile oma sidemed ja geenid, mis on hõimatud üle miljonite aastate evolutsioonilise valiku.

Oleme erinevad: tsiviliseeritud, haritud, hästi lugenud, kuid vähem terved. Kummaline, nagu see võib tunduda, meie poolloomad, pool-paljad ja paljad esivanemad olid tugevamad, tervislikumad ja vastupidavamad kui meie... Constantine kirjutab väga veenvalt selle hämmastava paradoksi põhjustest ja et me peaksime neilt laenama.

Olen üks neist inimestest, kes on Constantine kontseptsiooni tihedalt mõistnud. Juba mitu aastat oleme rääkinud temaga raadios, mõnikord temaga ja raadio kuulajatega. Mulle tundub, et paljud tema nõuanded on väga kasulikud, kuigi nad rikuvad meie traditsioonilisi tervisliku toitumise ideid.

Ma ei saa öelda, et ma aktsepteerisin kõiki Constantine'i soovitusi. Mõnikord häirib mulle omane skeptitsism mõnikord minu enda laiskust ja minu elu tegelikke tingimusi. Kuid nad ütlevad, et pärast teatud vanust on iga inimene oma arst, ja väga huvitav on läbi viia selline erudiitne inimene nagu Constantine. Ja ma ütlen seda kindlalt, hea inimesega. Mis on ka väga oluline, kui järgite tervisealaseid nõuandeid.

Lugege seda mõtlemapanevat raamatut ja otsige oma teed täielikku ja pikka elu, sest igaühel on oma tee tervisele.

Mihhail Buzukashvili, ajakirjanik, kommentaator, esineja (Novaya Zhizn raadio, New York).

Eessõna

Põhiline erinevus nende vahel, kes tahavad olla terved ja terved, on ainult teadlikud sellest, kuidas olla terve. Kui sa tõesti ei saa kunagi haigestuda ja eriti mitte vananeda "keskmiste ameeriklaste" kiirusega, siis kuidas see on tehnoloogia, mitte õnne, pärilikkuse, raha või narkootikumide küsimus?

Teie tervist ja pikaealisust määravad suures osas teie praegused ja tulevased tegevused kui keha füsioloogilised võimalused. Rohkem kui 62 tuhat ameeriklast, meie kaasaegsed, tähistasid sajandit ja ei ole üllatav, et enamik neist teab haigustest kuulmisega, vestlustest ja raamatutest ning et pikkade maksjate seas, kes on ületanud sajandi läve, ei ole praktiliselt kroonilisi patsiente! Kahtlus.

11–2–2000 - LONDON (Reuters) - Guinnessi maailmarekordi vanim naine suri Stone-in-Midlandi linnas vaid kuus päeva kuni 115 aastat, proua Eva Morris väitis, et tema pikaealisus tuleneb päevaratsioonist. viski

Ei ole halb? Kui te ei kavatse haigestuda ega vananeda ja toetada oma plaane tegevustega, mida selles raamatus üksikasjalikult kirjeldatakse, võite tugineda ka toonilisele, nooruslikule kehale ja kvaliteetsele, täisväärtuslikule elule, mis on peaaegu viimase hinge peale, sest tõeline aktiivne pikaealisus sõltub absoluutsest tervisest, mitte ravile, protseduuridele, ravimitele, plastilisele kirurgiale, piiravatele dieedidele ja arstidele...

Kahjuks põhineb kaasaegne üldtunnustatud idee tõhusa toitumisstiili, tervise ja nõrga vanaduse paratamatuse kohta ekslikel eeldustel. Nende vigade hind on teie välimus, karjäär, tervis ja lõpuks ka elu. Tutvuge faktidega ja kasutage selles raamatus toodud soovitusi, et säilitada õhuke näitaja, täiuslik mälu ja absoluutne tervis! Leppige kokku, et võimalus nautida tervislikku keha 30- või 40-aastastel vanematel 70-80-le ja veelgi enam õigustab palju aega, mida te selle raamatu uurimisel kasutasite, ning jõupingutusi, mida te oma soovituste elluviimisel kasutasite. Kohtunik ise:

9–2–2000 - NEW YORK (Reuters Health) - vastavalt Kalifornias SCAN-i meditsiiniplaaniga läbi viidud uuringule tunneb 65–69-aastaste vanuserühmas ainult 6% suurt ennast. Üle 100 aasta vanuses grupis - 29% ütleb, et nad tunnevad end hästi.

Kaua enne 65-aastast vanust on vananemise esimesed ja ilmsemad märgid naha seisund ja muutused. Mida kiiremini hakkab teie välimus muutuma, võrreldes noorukusega - 18 kuni 25 aastat, seda lähemal vananemisele ja haigusele. Muud, mitte vähem ilmne vanaduse sümptomid, käivad käsikäes nende muutustega: ilmsed - hallid juuksed, krooniline väsimus, impotentsus, enneaegne menopausi, ärrituvus, mälu ja kontsentratsiooni halvenemine; varjatud - südameinfarkt, insult, vähk, artriit ja muud degeneratiivsed haigused. Seetõttu peaks ennetähtaegse vananemise ennetamine ja haiguste ennetamine, või kui te kavatsete, noorte pikendamine, algama parimal juhul sünnist, halvimal juhul - sellest hetkest, kui sa sellest teada saad: alati on lihtsam ja usaldusväärsem ennetada kui remont.

Olles määrab teadvuse, toitumise...

Ma olin õnnelik - ma kasvasin üles rikkaliku perekonna soojuses ja hoolduses jõuka Lääne-Ukraina provintsis. Mind ümbritsevad samad lapsed ja peamiselt hooldavad õed, lasteaia, lasteaia, kooli ja instituudi õpetajad ja õpetajad. Sarnaselt enamiku minu eakaaslastega oli mul leetrid, punase palaviku, kollatõbi, mumpsi, düsenteeria, gripp, kurguvalu ja paljud teised lapsepõlve haigused, mis kujundasid minu tulevast immuunsust, keha ja iseloomu.

Minu jaoks oli kõige raskem aeg aastatel 1970 ja 1972 - üheksas ja kümnes klass: vaatamata oma tähelepanuväärsetele võimetele ja peaaegu fotomälule ei suutnud ma keskenduda õppetundidele ega raamatutele ega olnud vastuolus nende õpetajatega, kes „lubasid” mulle isegi vähimatki sallimatust.

Kummalisel kombel läksid mu õpingud suhteliselt nõudlikul meditsiiniinstituudil peaaegu ilma konfliktita: kõigi õppeaastate jooksul jõin ma pärast esimest paari kõrva (0,5) ja pool klaasi Pertsovka (0,125 g) naabruses asuvas grillis ja teise järel - õpilase sööklas pudel Zhiguli pooleks klaasi hapukoorega. Ainult sel viisil, “gaasi all”, pooleldi uimasusest, õnnestus mul keskenduda objektidele ja takistada agressiivsust. Jah Oli aeg, filmimaterjal kasvas.

Alles nüüd sain aru, et nendel aastatel olen kannatanud tähelepanupuudulikkuse häire all - tähelepanu puudujääk ja alkohol oli ainult rahustaja funktsioon, mis praegustes Ameerika Ühendriikides:

• vastavalt arsti nõuannetele, rahustid, alates 2-3 aastastest, või...

• Sõprade, marihuaana, kokaiini jms soovitusel või...

• Lihtsalt enesehävitav käitumine - alates eakaaslaste pildistamisest kuni raseduseni 12-13 aastat.

Meid (me, siis noorukid) ühendab täna üks ühine ebaõnne - toidu stiil, mida domineerivad mahlad, saiakesed, leib, teravili, piim, maiustused, puuviljad, köögiviljad, jäätis, magusad joogid ja kofeiin, kuid ainult erinevusega et tänapäeva teismelisi ründavad veelgi enam need tooted, millest paljud on imelikult „tervislikud”...

Konstantin Monastyrsky raamat "Funktsionaalne toitumine" - tasuta allalaadimine, võrgus lugemine

Formaat: FB2 (5646 Kb) TXT (349 Kb) EPUB (5825 Kb) MOBI (10056 Kb) PDF (4167 Kb) JAR (396 Kb) JAD (0 Kb)

  • Praegu 0,00 / 5

Hinnang: 0.0 / 5 (Hääli kokku: 0)

Varajase vananemise ennetamine ja haiguste ennetamine peaksid algama alates sünni hetkest, halvimal juhul - sellest hetkest, kui sa sellest teada saad: alati on lihtsam ja turvalisem vältida kui parandada...

Konstantin Monastyrsky - funktsionaalne toitumine

99 Oodake oma kord, teie allalaadimise link on ettevalmistamisel.

Allalaadimine algab. Kui allalaadimine ei käivitu automaatselt, klikkige sellel lingil.

Raamatu "Funktsionaalne toitumine" kirjeldus

"Funktsionaalse toidu" kirjeldus ja kokkuvõte tasuta lugemiseks.

Mu ema, Polina Gorelik, käis selles raamatus rohkem kui sõna otseses mõttes: esmakordselt viies mind maailma, seejärel sisendas mind armastuse keelte vastu ja lõpuks kinnitas mind 1972. aastal Lvivi meditsiiniinstituudi juurde (nendel aastatel oli see tegelikult võistlus, arvestades, et olin puhas veri "väljapoole" ja ainus liikmeks tulija). Meditsiinile naasmine pärast pausi, ma õigustasin lõpuks oma ema jõupingutusi ja ta oli esimene, kes järgis minu soovitusi: meekly keeldusid kartulitest, suhkrust, leibast, puuviljadest ja maiustustest - ja neli lühikest aastat tõestas ta elavalt, et vanadus on ennetatav haigus.. Tänu tema eeskujule ei karda ma üles kasvamist: 80-aastasel elus täiesti iseseisvalt, ei võta ta ühte ravimit ja tunneb 40-aastast hea ilmaga, kuid hea ilmaga ei halba.

Selle raamatu lõpuleviimine ja selle „välimus” maailmas ei oleks olnud võimalik ilma Tanya Chegodaeva-Monastyrskaja enesetundliku abita - minu temperamentne vestluskaaslane, kriitik, sõber, fänn, naine ja armuke. Ta mitte ainult ei toonud seda käsikirja vastavusse vene keele normidega, mida olin Ameerika Ühendriikides 23 eluaastal põhjalikult unustanud, vaid ka ümbritses mind patsiendiga, pühendunud hooldusega ja toetusega, ilma milleta ei ole võimalik meeste osalust. Lisaks, kui Tanya hiilgavad võimed võiksid luua mis tahes liha ja kala ime (tema sõnad „oleks kana, ta teeb lolliks”), oleksin ikka veel taimetoitlane.

Olen äärmiselt kohustatud ja tänulik (kronoloogilises järjekorras):

* Boris Bobrovnikov, kelle abi ja toetus võimaldas mul ja mu perel minna läbi minu ebatavalise karjääri ühe „mustamaima” etapi.

* Gino Catelli, aadlikule, kelle suuremeelsus ja kannatlikkus kogu perele võlgneb katuse üle nende pea.

* Mihhail Buzukashvili, kes kutsus mind sõbralikult laupäevale Panorama. Tema kuulajate entusiasm toetas minu tööd raamatus.

* Iisraeli Reuter, Computer Age'i kirjastaja, esimeseks võimaluseks jagada oma ajalehe lugejatega kogemusi ja nädalavahetuse stiimulit.

* D - ru Lev Avramenko kõigi oma hammaste, harvaesineva professionaalsuse ja õppetundide kohta tavaliste probleemide erakordsel mõistmisel.

* Sime Gorelik ja Arkady Berkovich, kes raskes olukorras toetasid meie perekonda.

* Victor Peselev ja Sergei Bakinovsky, kes ikka veel ei uskunud ideesse, kuid uskusid mind.

* Dr Joseph Kleinermanile, M.D.-le, kes lahkelt avas oma kliiniku uksed ja andis mulle võimaluse ja kliinilise toetuse oma kontseptsioonide realiseerimiseks reaalses elus.

* Ettevõtte Douglas Laboratories töötajad oma ainulaadseks abiks minu püüdlustes ja maailma parimad toidulisandid.

* Patsiendid, kes on mulle usaldanud oma „ravimatute” haiguste ja veennud mind taas selle projekti vajalikkusest ja kasust.

Colossus savi jalgadel

Ameerika Ühendriikide Riikliku Terviseinstituudi (Ameerika Ühendriikide Põllumajandusministeeriumi egiidi all) doktriini "õige" toitumise aluseks on nn toidujuhtpüramiid. Selle peamiselt puuvilja-rohu püramiidi paljude aastate propaganda tulemuseks oli epidemioloogiline katastroof maailma rikkamates ja arenenumates riikides - ainult südame-veresoonkonna haigused elavad aastas poolteist miljonit, rääkimata diabeedi, mao- ja soolehaiguste, artriidi ja osteoporoosi ohvritest., vähk ja muud degeneratiivsed haigused.

"Tervise" jaoks soovitatav päevane tootevalik sisaldab 300 kuni 600 grammi lihtsaid (sahharoosi, fruktoosi, laktoosi) ja kompleksseid (tärklis, pektiin, kiud) süsivesikuid, millest 60% kuni 90% muutub veres suhkruks (glükoosiks). mõne tunni jooksul. Inimese toitumise ajal ei olnud leiba, puderit, nuudleid, valget riisi, puu- ja mahlata aastaringselt, haritud juurvilju - kartuleid, porgandeid, peet ja teisi.

Tulemus? Kuna ei soovi haigestuda ja taastuda, siis rohkem kui pooled rahvad said rasvunud, enam kui 200 tuhat inimest sureb enneaegselt diabeedist ja lapsed, kes on liiga põnevil suhkruga „lõõgastuma” narkootikumide, alkoholi või nende eakaaslaste tulistamisega. Ja see on vaid probleemide algus. Rahvas, kelle tervis tugineb sellisele püramiidile, on savi jalgade koloss, mis on leiva, teravilja, riisi, nuudlite, puuviljade ja mahla vundamendiks nii kiiresti kui algupärased koostisosad.

Absoluutse tervise alus

Inimese keha läbib dramaatilise ümberkujundamise hetkest kuni viimase hingamiseni: lapselt lapsele, lapselt tüdrukule või poisile, tüdrukult ja poest naisele ja mehele, mehelt ja naiselt vanale mehele ja naisele. Selle ümberkujundamise kiirus on toitumise funktsioon, mis koos õhu ja veega täidab energia (eksisteerimiseks) ja plastist (uuendamiseks) funktsioone. Inimkehas sureb iga minuti järel umbes 300 miljonit rakku ja luuakse sama number.

Nõustuge, et sa ei pea olema Nobeli preemia laureaat, et mõista üldist tõde - toidu koostisosade optimaalne osa peab vastama keha plastilistele vajadustele, kus umbes 60% veest, 20% rasvadest, 15% valkudest, 4% mineraalidest ja mikroelementidest. Mida suurem on igaühe puudujääk, seda kiiremini toimub õhukeste noorte meeste ja naiste dramaatiline ümberkujunemine vanematesse vanadesse meestesse ja naissoost. Mida lähemal on toitainete vastavus ideaalile - mida kauem isikule antakse tervist ja noori.

Absoluutse tervise ja pikaealisuse püramiid illustreerib autori soovitusi, millel põhinevad toitumisviisid. Meie õnnelikumad esivanemad, õnneks primitiivne põllumajandus, külmikute, hooajaliste toodete puudumine, madalatel temperatuuridel keetmine, hästi või allikavesi, olid palju tervemad kui 21. sajandi alguse ameeriklased. See ja teised olulised teemad on pühendatud sellele raamatule.

Konstantin Monastyrsky lõpetas 1976. aastal Lvivi meditsiiniinstituudi farmaatsiaosakonna. Elab ja töötab USAs alates 1978. aastast. Konstantin on sertifitseeritud toitumisnõustaja ja Ameerika Nitraatide Konsultantide Assotsiatsiooni liige. Alates 1991. aastast uurib ta enneaegset vananemist, mao ja soolte haigusi ning süsivesikute ainevahetuse häireid (hüpoglükeemia, diabeet, täius ja rasvumine).

Konstantin on Ameerika Ühendriikide kahe populaarse raamatu autor: "Funktsionaalne toitumine: absoluutse tervise ja pikaealisuse alused" (2000) ja "Süsivesikute ainevahetuse häired" (2002). Konstantin on avaldanud Ameerika Ühendriikides juhtivates venekeelsetes väljaannetes rohkem kui 200 tervist ja toitumist käsitlevat artiklit.

Tänu tema poolt välja töötatud ja tema raamatutes välja töötatud põhimõtetele võitis Konstantin tähelepanuta jäetud 2. tüüpi diabeedi, kroonilise väsimuse ja depressiooni, karpaalkanali sündroomi, kroonilise sinusiidi, periodontaalhaiguse, IBS-i (ärritatud soole sündroom), täiuslikkuse ja mitmed teised haigused. toiduaineid, mis tänapäeval nuhtleb mitte ainult oma eakaaslasi, vaid ka nende lapsi ja vanemaid.


Pöörake tähelepanu

Käesolevas väljaandes sisalduvad meditsiinilised andmed, kontseptsioonid, ideed ja haiguste ennetamise meetmed on paljude aastate pikkuse uurimistöö, teaduskirjanduse analüüsi ja autori isikliku kogemuse sünteesi tulemus. See teave ei saa mingil juhul asendada konsulteerimist kvalifitseeritud meditsiinitöötajatega haiguse korral.

Autor ei sea eesmärki edendada konkreetset haiguste ennetamise kulgu, kuid leiab, et selle väljaande materjalid on huvipakkuvad ja peaksid olema kättesaadavad laiale lugejate ringile.

Autor soovitab tungivalt konsulteerida kvalifitseeritud meditsiinitöötajatega toidulisandite kokkusobivusest ravimitega ja haiguse ajalooga ning ei vastuta kõrvaltoimete eest, mis võivad tekkida käesolevas väljaandes sisalduva teabe kasutamisel enesehoolduseks.

Toidulisandeid selles raamatus mainitud annustes peetakse ohutuks ja need on müügil ilma retseptita. Autor ja kirjastaja ei vastuta nende kasutamise eest enesekaitseks. Kõik toidulisandid, eriti need, mis sisaldavad rauda, ​​A- ja D-vitamiine, taimeekstraktid, seedetrakti ensüümid, aminohapped ja looduslikud või sünteetilised hormoonid, tuleb hoida lastele kättesaamatus kohas.

Funktsionaalne toitumine

Varajase vananemise ennetamine ja haiguste ennetamine peaksid algama alates sünni hetkest, halvimal juhul - sellest hetkest, kui sa sellest teada saad: alati on lihtsam ja turvalisem vältida kui parandada...

Selle raamatu ainulaadne teave õpetab, et naudite toitu, tervist ja pikaealisust toitumise, haiguste ja varase vananemise asemel!

Soovitatavad raamatud

Käesolev väljaanne on uus väljaanne, mille on teinud A.T. Fomenko. See erineb oluliselt eelmistest. Autorid, lähtudes nende poolt primaarsete allikate analüüsimiseks väljatöötatud matemaatilistest meetoditest, pakuvad välja..

Žanr: Teadus, haridus, ajaloo aasta: lehed:

Monastik Constantine. Raamatud võrgus

Konstantin Monastyrsky on sertifitseeritud toitumisnõustaja ja Ameerika toitumisnõustajate liidu liige. 1976. aastal lõpetas ta Lvivi meditsiiniinstituudi farmaatsiaõppe. Konstantin uurib mao toitumise ja haiguste, soolte ja süsivesikute ainevahetuse häirete vahelist seost (hüpoglükeemia, diabeet, täisväärtus ja rasvumine).

Tänu tema poolt välja töötatud ja oma raamatutes esitatud põhimõtetele võitis Konstantin tähelepanuta jäetud 2. tüüpi suhkurtõve, kroonilise väsimuse ja depressiooni, karpaalkanali sündroomi, kroonilise sinusiidi, periodontaalhaiguse, IBS-i (ärritatud soole sündroom), täiuslikkuse ja mitmed teised haigused. toiduaineid, mis tänapäeval nuhtleb mitte ainult oma eakaaslasi, vaid ka nende lapsi ja vanemaid.

Raamatud (2)

Kuidas süsivesikud kahjustavad teie tervist, karjääri ja keha kuju ning mida teha, et mitte olla loll.

Varajase vananemise ennetamine ja haiguste ennetamine peaksid algama alates sünni hetkest, halvimal juhul - sellest hetkest, kui sa sellest teada saad: alati on lihtsam ja turvalisem vältida kui parandada...

Selle raamatu ainulaadne teave õpetab, et naudite toitu, tervist ja pikaealisust toitumise, haiguste ja varase vananemise asemel!

ALLIBRARY

Uued raamatud

Kõige populaarsemad

Kloostri Constantine "Funktsionaalse toitumise alused"

Rubriik: Vaba aeg ja hobi → kokandus | Paigutatud raamat: tanizana

Arvustused

03.04.2015 kell 14.46

Avatud kiri kloostrile.
1. Raamat on hästi redigeeritud ja rõõmsalt lugenud.
On muljetavaldav, kuidas kannibali tiigrid mööduvad eurooplastest, süües indiaanlasi (lk 31).
2. Ja millised on Constantine'i hävitavad teesid USA misantroopilisele valitsusele, Cocokolidele, Rockefelleritele ja nende margariiniga, Monssatovidele nende GMOdega?
Ma tahan öelda: „Jah, sa oled kangelane, Konstantin. Kui oled veel elus? "
3. Mis puudutab teaduslikku objektiivsuse sügavust, siis algusest peale “kahtleb” kahtlus. Te ütlete, et "aju intellektuaalne tegevus nõuab palju rasva" (lk 26. = Aju tarbib energiat glükoosi kujul, vähemalt 100 g päevas =). Nii et teie, Constantine, kaalium pestakse luudest välja (98% kaaliumist on rakkude sees - loe oma lemmik-entsüklopeedias). Nii et hakkate rääkima mõnedest mahepõllumajanduslikest munadest (lk 77 = hoolimata sellest, et te räägite vene keeles ideaalselt). Valkude ja rasvhapete arvelt eksiti 1000 korda - kes seda ei juhtu (lk.55). Kui kutsusite ometit mittesöödavaks, siis ta mina mind isiklikult. Mis, milline ja dieetoloogia NSV Liidus, olenemata sellest, kuidas te seda ravite, ei olnud pseudoteadus.
Me sattusime Sheltoni, Jumal õnnistagu teda, kuid Mechnikovi moraal (lk 34) on liiga kõrge, et lugeda - kui palun, minge barjääri, härra Monastyrsky - Mechnikovi kefirhik, kes kuulutab teid palju varem - austage seda vähemalt. Loomulikult olete suur perversioonide meister - milline on sinu tõend, et Maa on ruudukujuline (lk 56).
4. Mitte mõned neist, keda te ütlesite, ei olnud täiuslikud, kuigi enamasti (mitte sisuliselt, vaid doktoritöö osas) - ja õigesti. Haige isik annab arstile palju andestusi, jättes talle lootuse. Jah, see on lihtsalt midagi, mida sa puudutasid meie Aleksander Vasilyevitš Suvorovi (lk 96). Teie raamatu edasine lugemine on juba “ujumine morazmes”. Sa ei ole loll inimene. Kes usub, et Suvorov eksis? Kas meie vene sõdurid, keda juhib Suvorov, ei löönud kõiki Euroopa sõjavägesid. Ja kõik, sest nad olid vaimus ja kehas tugevad ja nad sõid Suvorovi stiilis! Kui aga arvate, et teise romaani kangelane ütles: „Kes sa oled?”. Ameerika Ühendriikide kodanik, kes on Lvivi emakeel, ei ole ilmselgelt loll, sa pilkad Mechnikovi ümber, omistades oma ideid endale ja soovitades venelastele, sest Suvorov soovitab öösel süüa vaenlasi.
Noh, sa oled meie vaenlane, Constantine.
Ma ütlen teile nalja Vovochka kohta. Õpetaja dikteerib: "Krokodill ronis maale ja pani kivide peale." Kõik peale Vovochka kirjutas suure tähega sõna „pebble”. Ja ainult Väike Johnny selgitas, et pärast krokodilli asetamist ta ei pidanud teda meheks. Niisiis, Constantin!

Funktsionaalne toitumine

Varajase vananemise ennetamine ja haiguste ennetamine peaksid algama alates sünni hetkest, halvimal juhul - sellest hetkest, kui sa sellest teada saad: alati on lihtsam ja turvalisem vältida kui parandada...

Selle raamatu ainulaadne teave õpetab, et naudite toitu, tervist ja pikaealisust toitumise, haiguste ja varase vananemise asemel!

Lugeja kommentaarid

Külaline / 03/23/2016 Kui raamat sisaldab spetsiifilisi toidulisandeid, vitamiine ja nii edasi, vähemalt murettekitav, ja teksti rohkus tekstis on nagu soov kanda reklaami.

Monastiline funktsionaalne toidu tasuta allalaadimine

väga hea, piisavalt realistlik, nagu fantaasia ja klaveri grand, nad on mõõdukad, lihtsalt homoseksuaalsuse katkemine, autoril on mingi valus kinnisidee homoseksuaalide kujutise suhtes, mis on absoluutselt paha. kui sodomites (nagu autor soovib korrata), siis tee seda seal.

Hinnang: 0 (0 eest, 0 vastu).

Üldiselt on olemas hetked, kus autor on mustaks muutunud, väidetavalt kus ta muutus loomaks ilma suhtluseta, ilmselt ei loe Count Monte Cristo noobit

Hinnang: +1 (1 eest, 0 vastu).

Autori parim romaan. Romaan, mis käsitleb kättemaksu, kättemaksu, mis tuleb külma kätte toimetada, mees oli pühendanud suurema osa oma elust autole kättemaksuks, oli nagu berserker, kuid tema kolleegid on halvemad kui auto.

Hinnang: +1 (1 eest, 0 vastu).

See on 6. romaan järjest, kuid mitte esimene Pitti seiklustest.

Hinnang: -1 (0 eest, 1 vastu).

Ebaõnnestunud jälgimispaber Valentin Savvovich Pikuliga "Kolm vozvrasta Okini-san." Sel määral, kui olukord riksa keeldumisega, kes selle keeldumise tõttu oli näljas, laenati Pikulilt peaaegu sõna-sõnalt. Mulle ei meeldinud raamat, tuhm ja hall. Autor vihjab järge, kes on nagu, ma ei loe.

Hinnang: +3 (3 eest, 0 vastu).

Miks on kõik nii fikseeritud Rudazovi süsteemis. Oleg Bubellat lugevad inimesed mõistavad, et 3 raamatu tsükkel kasutab kõige primitiivsemat süsteemi.

Hinnang: 0 (0 eest, 0 vastu).

naljakas asi on see, et see raamat põhjustab tsükli artefaktiga võrreldes negatiivse 0,5% -1,5%. Ma ei saa aru lõhenemise autorist, siis kirjutab ta tavaliselt midagi lihtsalt vastikust.

Konstantin Monastyrsky - funktsionaalne toitumine

Konstantin Monastyrsky - funktsionaalse võimsuse kokkuvõte

Varajase vananemise ennetamine ja haiguste ennetamine peaksid algama alates sünni hetkest, halvimal juhul - sellest hetkest, kui sa sellest teada saad: alati on lihtsam ja turvalisem vältida kui parandada...

Selle raamatu ainulaadne teave õpetab, et naudite toitu, tervist ja pikaealisust toitumise, haiguste ja varase vananemise asemel!

Funktsionaalne toit - loe tasuta tasuta täisversioonina (kogu tekst)

Mu ema, Polina Gorelik, käis selles raamatus rohkem kui sõna otseses mõttes: esmakordselt viies mind maailma, seejärel sisendas mind armastuse keelte vastu ja lõpuks kinnitas mind 1972. aastal Lvivi meditsiiniinstituudi juurde (nendel aastatel oli see tegelikult võistlus, arvestades, et olin puhas veri "väljapoole" ja ainus liikmeks tulija). Meditsiinile naasmine pärast pausi, ma õigustasin lõpuks oma ema jõupingutusi ja ta oli esimene, kes järgis minu soovitusi: meekly keeldusid kartulitest, suhkrust, leibast, puuviljadest ja maiustustest - ja neli lühikest aastat tõestas ta elavalt, et vanadus on ennetatav haigus.. Tänu tema eeskujule ei karda ma üles kasvamist: 80-aastasel elus täiesti iseseisvalt, ei võta ta ühte ravimit ja tunneb 40-aastast hea ilmaga, kuid hea ilmaga ei halba.

Selle raamatu lõpuleviimine ja selle „välimus” maailmas ei oleks olnud võimalik ilma Tanya Chegodaeva-Monastyrskaja enesetundliku abita - minu temperamentne vestluskaaslane, kriitik, sõber, fänn, naine ja armuke. Ta mitte ainult ei toonud seda käsikirja vastavusse vene keele normidega, mida olin Ameerika Ühendriikides 23 eluaastal põhjalikult unustanud, vaid ka ümbritses mind patsiendiga, pühendunud hooldusega ja toetusega, ilma milleta ei ole võimalik meeste osalust. Lisaks, kui Tanya hiilgavad võimed võiksid luua mis tahes liha ja kala ime (tema sõnad „oleks kana, ta teeb lolliks”), oleksin ikka veel taimetoitlane.

Olen äärmiselt kohustatud ja tänulik (kronoloogilises järjekorras):

* Boris Bobrovnikov, kelle abi ja toetus võimaldas mul ja mu perel minna läbi minu ebatavalise karjääri ühe „mustamaima” etapi.

* Gino Catelli, aadlikule, kelle suuremeelsus ja kannatlikkus kogu perele võlgneb katuse üle nende pea.

* Mihhail Buzukashvili, kes kutsus mind sõbralikult laupäevale Panorama. Tema kuulajate entusiasm toetas minu tööd raamatus.

* Iisraeli Reuter, Computer Age'i kirjastaja, esimeseks võimaluseks jagada oma ajalehe lugejatega kogemusi ja nädalavahetuse stiimulit.

* D - ru Lev Avramenko kõigi oma hammaste, harvaesineva professionaalsuse ja õppetundide kohta tavaliste probleemide erakordsel mõistmisel.

* Sime Gorelik ja Arkady Berkovich, kes raskes olukorras toetasid meie perekonda.

* Victor Peselev ja Sergei Bakinovsky, kes ikka veel ei uskunud ideesse, kuid uskusid mind.

* Dr Joseph Kleinermanile, M.D.-le, kes lahkelt avas oma kliiniku uksed ja andis mulle võimaluse ja kliinilise toetuse oma kontseptsioonide realiseerimiseks reaalses elus.

* Ettevõtte Douglas Laboratories töötajad oma ainulaadseks abiks minu püüdlustes ja maailma parimad toidulisandid.

* Patsiendid, kes on mulle usaldanud oma „ravimatute” haiguste ja veennud mind taas selle projekti vajalikkusest ja kasust.

Colossus savi jalgadel

Ameerika Ühendriikide Riikliku Terviseinstituudi (Ameerika Ühendriikide Põllumajandusministeeriumi egiidi all) doktriini "õige" toitumise aluseks on nn toidujuhtpüramiid. Selle peamiselt puuvilja-rohu püramiidi paljude aastate propaganda tulemuseks oli epidemioloogiline katastroof maailma rikkamates ja arenenumates riikides - ainult südame-veresoonkonna haigused elavad aastas poolteist miljonit, rääkimata diabeedi, mao- ja soolehaiguste, artriidi ja osteoporoosi ohvritest., vähk ja muud degeneratiivsed haigused.

"Tervise" jaoks soovitatav päevane tootevalik sisaldab 300 kuni 600 grammi lihtsaid (sahharoosi, fruktoosi, laktoosi) ja kompleksseid (tärklis, pektiin, kiud) süsivesikuid, millest 60% kuni 90% muutub veres suhkruks (glükoosiks). mõne tunni jooksul. Inimese toitumise ajal ei olnud leiba, puderit, nuudleid, valget riisi, puu- ja mahlata aastaringselt, haritud juurvilju - kartuleid, porgandeid, peet ja teisi.

Tulemus? Kuna ei soovi haigestuda ja taastuda, siis rohkem kui pooled rahvad said rasvunud, enam kui 200 tuhat inimest sureb enneaegselt diabeedist ja lapsed, kes on liiga põnevil suhkruga „lõõgastuma” narkootikumide, alkoholi või nende eakaaslaste tulistamisega. Ja see on vaid probleemide algus. Rahvas, kelle tervis tugineb sellisele püramiidile, on savi jalgade koloss, mis on leiva, teravilja, riisi, nuudlite, puuviljade ja mahla vundamendiks nii kiiresti kui algupärased koostisosad.

Absoluutse tervise alus

Inimese keha läbib dramaatilise ümberkujundamise hetkest kuni viimase hingamiseni: lapselt lapsele, lapselt tüdrukule või poisile, tüdrukult ja poest naisele ja mehele, mehelt ja naiselt vanale mehele ja naisele. Selle ümberkujundamise kiirus on toitumise funktsioon, mis koos õhu ja veega täidab energia (eksisteerimiseks) ja plastist (uuendamiseks) funktsioone. Inimkehas sureb iga minuti järel umbes 300 miljonit rakku ja luuakse sama number.

Nõustuge, et sa ei pea olema Nobeli preemia laureaat, et mõista üldist tõde - toidu koostisosade optimaalne osa peab vastama keha plastilistele vajadustele, kus umbes 60% veest, 20% rasvadest, 15% valkudest, 4% mineraalidest ja mikroelementidest. Mida suurem on igaühe puudujääk, seda kiiremini toimub õhukeste noorte meeste ja naiste dramaatiline ümberkujunemine vanematesse vanadesse meestesse ja naissoost. Mida lähemal on toitainete vastavus ideaalile - mida kauem isikule antakse tervist ja noori.

Absoluutse tervise ja pikaealisuse püramiid illustreerib autori soovitusi, millel põhinevad toitumisviisid. Meie õnnelikumad esivanemad, õnneks primitiivne põllumajandus, külmikute, hooajaliste toodete puudumine, madalatel temperatuuridel keetmine, hästi või allikavesi, olid palju tervemad kui 21. sajandi alguse ameeriklased. See ja teised olulised teemad on pühendatud sellele raamatule.

Konstantin Monastyrsky lõpetas 1976. aastal Lvivi meditsiiniinstituudi farmaatsiaosakonna. Elab ja töötab USAs alates 1978. aastast. Konstantin on sertifitseeritud toitumisnõustaja ja Ameerika Nitraatide Konsultantide Assotsiatsiooni liige. Alates 1991. aastast uurib ta enneaegset vananemist, mao ja soolte haigusi ning süsivesikute ainevahetuse häireid (hüpoglükeemia, diabeet, täius ja rasvumine).

Kas kaerahelbed on efektiivsed kõhunäärme raviks?

Mis on wikipedia aeglane metabolism?